Sin Celulitis

El mejor modo de eliminar la celulitis

2010-11-14T03:28:00.000-08:00

Hacer ejercicio físico con regularidad es muy importante para nuestra salud, ya que nos ayuda a mantener sano y fuerte nuestro cuerpo, promoviendo nuestra circulación sanguínea y mejora el rendimiento cardiovascular, pero tambien es el mejor modo de eliminar la celulitis.-

La mayoría de las mujeres adectadas por celulitis, que generalmente tienden a confiar principalmente en cremas eliminar la celulitis. Las cremas contra la celulitis funcionan para resolver el problema en la superficie de la piel, pero no pueden ayudar a resolver la principal causa de la celulitis desde un punto de vista clínico, atacando el núcleo de la celulitis.

Esto se debe a que la principal causa de la celulitis es grasa que se oculta debajo de la piel, frecuentemente del muslo o nalgas, y tiene que ver con el almacenamiento excesivo de agua, toxinas, problemas de circulación sanguínea o para otros.

Es importante tener en cuenta que hacer tratamiento para eliminar la celulitis a través de ejercicios físicos requiere paciencia, trabajo duro y tiempo libre para hacerlo, pero si se resiste suficiente tiempo es la forma más eficaz para eliminar la celulitis.

El ejercicio realizado con bicicleta, trotar o correr no solo es bueno para mejorar su rendimiento cardiovascular y pulmonar, sino que cuando se realiza bastante tiempo es la mejor manera de deshacerse de los problemas de celulitis.

Con el fin de obtener los máximos resultados, conviene acompañar el ejercicio físico realizado en forma regular con otros ejercicios físicos focalizados en las distintas zonas de nuestro cuerpo que resultan afectadas por la celulitis que se encuentran comúnmente en los muslos y las cola, también se pueden encontrar en cualquier parte del cuerpo como los brazos, las caderas o estómago también.

Estos programas para eliminar la celulitis son de ayuda eficaz para mantener el contorno armonioso del cuerpo. Cuando se aplica el tratamiento adecuado que cumplen los resultados deseados. Por ejemplo, si usted quiere eliminar la celulitis en los muslos, se aconseja hacer ejercicios de los isquiotibiales, mientras que los ejercicios de glúteos son los más recomendados para aquellos que quieren eliminar la celulitis en la cola.

El consumo de los productos alimenticios para apoyar este programa de eliminar la celulitis también es otra buena opción.

7 Preguntas tipicas, de la Liposuccion como Tratamiento Anticelulitis (chau celulitis)

2009-07-31T11:22:00.000-07:00

1. ¿Despues de cuánto tiempo deben retirarse los puntos en la liposuccion como tratamiento anticelulitis?
R. Por lo general, 7 días después del tratamiento de liposuccion.

2. ¿En cuánto tiempo tenemos el resultado final de la liposuccion como tratamiento anticelulitis?
R. Varía segun el paciente, pero la liposuccion como tratamiento anticelulitis toma alrededor de 4 a 6 meses.

3. Despues de cuánto tiempo se puede reanudar la actividad física luego de la liposuccion como tratamiento anticelulitis?
R. Varía de paciente a paciente y segun el tamaño de la liposuccion. La vuelta al trabajo suele ser luego de 7 a 14 días de la liposuccion como tratamiento anticelulitis y el ejercicio físico despues de unos 2 meses.

4. La liposuccion como tratamiento anticelulitis puede causar complicaciones?
R. No es común, pero raramente son posibles los hematomas, seromas, la trombosis. Esto puede minimizarse con una profunda evaluación antes de la liposuccion como tratamiento anticelulitis.

5. ¿Puedo asociar otras cirugias a la liposucción?
R. Es comun la combinación de liposuccion como tratamiento anticelulitis y la dermolipectomia o prótesis de senos.

6. Habrán cambios en la liposuccion o la celulitis durante el embarazo?
R. La liposucción no se ve alterada por el embarazo, pero cambia el resultado de la liposuccion como tratamiento anticelulitis si el paciente sube de peso, lo que depende exclusivamente de sus hábitos alimentarios. Por lo que al adelgazar, la celulitis retrocedera nuevamente.

7. Es aconsejable realizar drenaje linfático durante el postoperatorio de la liposuccion como tratamiento anticelulitis?
R. Si, el drenaje linfático disminuye la hinchazón y el malestar después de la liposuccion como tratamiento anticelulitis. Hay que comenzar más o menos 5 días después de la liposuccion, con unas 10 sesiones en días alternos, esto reducirá la incidencia de fibrosis.

Es importante recordar que para eliminar la celulitis, al igual que en tantas cosas de nuestra vida, resulta necesario tener conductas claras en cuanto a nuestros objetivos, que se mantengan en el tiempo, para que una vez alcanzados los objetivos podamos mantenerlos en el tiempo.

5 Preguntas Clave de la Cirugia de Liposuccion (para eliminar esa grasa molesta)

2009-07-25T12:21:00.000-07:00

1. ¿En qué tipo de paciente es la cirugia de liposuccion el tratamiento de ideal?
R. El paciente ideal para la cirugia de liposuccion es el que está cercano al peso adecuado para su estatura y edad, pero que por su estructura corporal la distribución de la grasa es muy localizada. Cuanto más elástica y más resistente sea la piel, mejor será el resultado de la cirugia de liposuccion.

2. Una cirugia de liposuccion se puede realizar en cualquier región del cuerpo?
R. Los lugares más comunes de la cirugia de liposuccion son donde la grasa y la celulitis se encuentra localizada: cara, brazos, espalda, piernas, flancos, abdomen y glúteos.
La cirugia de liposuccion no debe realizarse en zonas de articulación ni cerca de nervios, arterias y venas.

3. ¿Qué tipo de anestesia se puede utilizar en la cirugia de liposuccion?
R. Dependiendo de la superficie y la cantidad de grasa a aspirar. En las cirugia de liposuccion pequeñas puede ser local o anestesia epidural, espinal o general en cirugia de liposuccion mayores.

4. ¿Cuál es el tamaño y donde quedan las cicatrices de la cirugia de liposuccion?
R. Las cicatrices de la cirugia de liposuccion para eliminar la celulitis son pequeñas, en general, cerca de 5 mm, y quedan en zonas ocultas. El uso de la protección solar durante el postoperatorio deja cicatrices de alta calidad, casi imperceptibles.

5. ¿Cuanto dura la cirugia de liposuccion?
R. Dependiendo del tamaño de la cirugia de liposuccion, puede durar de 1 a 4 horas (menos que muchos otros tratamientos anticelulitis)

3 Preguntas tipicas de la Cirugia para Adelgazar los Brazos (y chau Celulitis)

2009-07-21T20:32:00.000-07:00

Cirugia para Adelgazar los Brazos - Cirugia Plastica de Brazos - Dermolipectomia de Brazos

La cirugia para adelgazar los brazos rara vez deja una cicatriz visible de una calidad no muy buena. Otra opción a la cirugia para adelgazar los brazos y remover la celulitis es el tratamiento con radiofrecuencia, pero no es tan eficaz.

3 Preguntas y respuestas: de la cirugia para adelgazar los brazos.

1) ¿Que es la cirugia para adelgazar los brazos (dermolipectomia braquial)?
R: dermo = piel; Lipo = grasa, ectomy = expulsión. Por lo tanto, es la cirugia para adelgazar los brazos llamada dermolipectomia consiste en la eliminación de la piel y la grasa del brazo.

2) La cicatriz dejada en el brazo por la cirugia para adelgazar los brazos es muy notable?
R: Las cicatrices de las cirugia para adelgazar los brazos se encuentran cerca del pliegue axilar, por lo que se confunden entre los pliegues normales de las axilas. Sólo en los dermolipectomias en que hay gran exceso de piel y de celulitis, se necesita un segundo corte, que se extiende verticalmente en el interior del brazo.

3) ¿Cómo es la evolucion de la cicatriz en la cirugia para adelgazar los brazos?
R: El proceso de evolución de la cicatriz en la cirugia para adelgazar los brazos se produce en tres etapas: el período inmediato en que aparece apenas visible; un segundo período hasta el sexto mes después de la cirugía, cuando se produce un cambio en el color de rojo a marrón y un engrosamiento progresivo, y un período final del sexto al duodécimo mes, que es cuando la cicatriz comienza a ser más clara y fina, llegando a sólo un punto al final.

En nuestro proximo articulo voy a seguir contestando las preguntas mas frecuentes acerca de la cirugia para adelgazar los brazos, y eliminar la celulitis acumulada. Los espero!

3 diferentes Tratamientos Anticelulitis segun tu caso.

2009-07-03T08:08:00.000-07:00

En esta segunda entrega acerca de tratamientos anticelulitis, vamos a explicar 3 tratamientos anticelulitis muy de moda: el ultrasonido + intradermoterapia, la carboxiterapia y la subcision.

1- Tratamiento Anticelulitis con ULTRASONIDO + INTRADERMOTERAPIA:
En este tratamiento anticelulitis se utiliza el ultrasonido de alta potencia, asociado a la intradermoterapia con carnitina, y tiratricol deoxicolato, que conduce a la reducción de grasa localizada y celulitis en la zona tratada. El tratamiento anticelulitis con ultrasonido se basa en la emisión de ondas ultrasonicas producidas por un cristal de cuarzo en la punta del aparato, que provocan vibraciones en las células de grasa capazes de romper las haces fibrosos responsable de los pozos de la celulitis. Se requieren por lo menos 8-10 sesiones de este tratamiento anticelulitis pa solucionar la celulitis grado 1 y 2.

2 -Tratamiento Anticelulitis con CARBOXITERAPIA:
Es uno de los más modernos tratamiento anticelulitis. En la carboxiterapia, el dióxido de carbono se inyecta en el tejido subcutáneo, estimulando la formación de colágeno y aumentando la firmeza de la capa superficial de la piel. Además, el tratamiento anticelulitis con carboxiterapia ayuda a mejorar la alimentacion de las células y hace una especie de drenaje linfático, reduce la hinchazón y, en consecuencia, la retención asociada con la celulitis. El tratamiento anticelulitis con carboxiterapia esta principalmente indicado para el tratamiento de la celulitis de los casos más leves (grados 1 y 2, donde la celulitis se observa principalmente cuando se comprime la zona afectada).

3- Tratamiento Anticelulitis con SUBCISION ( "CIRUGIA de Celulitis"): La subcision es una pequeña cirugia ambulatoria en la clínica con anestesia local, la paciente es liberada inmediatamente después del tratamiento anticelulitis sin necesidad de hospitalización. Una aguja especial, se inserta bajo la piel, en la ubicación de la depresión de la celulitis, se corta el tejido fibrotico debajo de la piel, que tira de la piel hacia abajo, dando ese aspecto de la típica piel de naranja de la celulitis. Cuando estas fibras son cortadas, la piel es flexible y tiende a recuperar su forma normal. La subcision está indicada como tratamiento anticelulitis en los estadios más avanzados de celulitis (de grado 3 y 4), que da cuenta de las depresiones de la celulitis, incluso con el paciente acostado. En algunos casos, cuando las depresiones de la celulitis son más profundas, puede que sea necesario cubrir las depresiones con grasa del propio paciente, o biomateriales, tales como el ácido hialurónico o PMMA, para complementar el resultado. Por lo tanto, este tratamiento anticelulitis se puede realizar a la par de una liposucción en otras zonas, como los flancos y la espalda, por lo que la grasa eliminada de estas regiones con la liposuccion, puede ser usada para llenar las depresiones más profundas de la celulitis. Segun un estudio publicado en el American Jounal de Cirugía Estética con la participación de alrededor de 500 pacientes, 95% de las mujeres que iniciaron este tratamiento anticelulitis manifiestaron la mejora de la celulitis después del procedimiento.

Los tratamientos anticelulitis, segun las causas de celulitis

2009-06-22T20:16:00.000-07:00

Ha intentado todos los tratamientos anticelulitis: cremas, dietas, gimnasio y muchos otros tratamientos anticelulitis?

Y aun con tantos tratamientos anticelulitis, el efecto piel de naranja insiste en no desaparecer. El terror de casi el 100% de las mujeres, la celulitis ya no se considera un simple problema estético sino una enfermedad del tejido subcutaneo, por eso hoy en dia tantos tratamientos anticelulitis estan en la boca de todos.
La celulitis es descripta como depósitos irregulares de grasa, que forman depresiones y proyecciones en la región glútea, muslos, abdomen y los brazos. Su causa principal es la acumulación de tejido adiposo (grasa). Afecta a los tejidos subcutáneos, entre la piel y los músculos (lugar donde se enfocan los tratamientos anticelulitis clasicos) causando nódulos, acumulación de líquido, cambios en las células grasas e incluso dolor, que afecta a los pequeños vasos sanguíneos y linfáticos.

La celulitis ataca exactamente lo que las mujeres quieren mostrar más: los gluteos, las piernas, el abdomen. Y puede dejar la piel con ondulaciones, con un aspecto molesto de cáscara de naranja o, peor aún, en lo que a queso suizo, lleno de pozos. En la celulitis, lo que crea la apariencia de cáscara de naranja en los muslos y nalgas, es la suma de varios cambios en el tejido subcutáneo. Estos cambios pueden aparecer debido a la mala nutrición de las células que dan fuerza y apoyo al tejido subcutáneo. El proceso de oxigenación puede conducir a la muerte celular de células las que son sustituidas por tejido fibroso que causa pequeñas depresiones en la piel. Otro problema que causa la celulitis es una ingesta excesiva de alimentos grasos como el chocolate y los dulces, lo que lleva a la proliferación de células de grasa debajo de la piel, formando verdaderas islas de grasa que deforman la piel.

Si usted sufre de celulitis no está solo en este mundo, porque el 98% de las mujeres tienen o tendrán celulitis algun día. Las mujeres en general, los jóvenes y de mediana edad, delgadas o con sobrepeso son los más afectadas, ya que los hombres también pueden tener celulitis, pero a un mucho menor frecuencia.

Causas de la celulitis:

La celulitis está ligada a factores hereditarios y su causa principal está relacionada con la hormona estrógeno, que se encuentra principalmente en las mujeres. En momentos en que hay un aumento en la producción de esta hormona como el embarazo, la lactancia materna, la menstruación, y el uso de anticonceptivos, puede empeorar la celulitis. La falta de actividad física y la mala dieta rica en grasas, también contribuirá a la aparición de celulitis.(por ello la mayoria de los tratamientos anticelulitis deberian ser acompañados de una perdida de peso).

Tratamientos anticelulitis definitivos:

Aunque hay muchos tratamientos anticelulitis (incluso algunos tratamientos anticelulitis caseros o la aclamada liposuccion del Novashape) en realidad son pocos los que han demostrado eficacia. Entre las opciones de tratamientos anticelulitis médico eficaz, hay actualmente carboxiterapia y intradermoterapia asociadas con el ultrasonido para los casos más leves de celulitis (fase 1 y 2) y, en casos graves (etapa 3 y 4) se indican cirugías como tratamientos anticelulitis, realizadas íntegramente con anestesia local. Aquí están los detalles sobre la manera más eficaz en la lucha contra la celulitis.

En nuestro proximo articulo vamos a detallar cada uno de estos 3 tratamientos anticelulitis, asi que no se lo pierdan!

Todo El tratamiento anticelulitis Velashape, Precios y Contraindicaciones.

2009-06-12T11:12:00.000-07:00

Continuo con la segunda parte de mi articulo acerca de Velashape, el nuevo tratamiento anticelulitis.
Este tratamiento anticelulitis además de aliviar el daño estetico causado la celulitis, Velashape quema grasa y también se puede utilizar para reducir medidas. "Los resultados de este tratamiento anticelulitis son muy satisfactorios, con reducción de hasta cuatro centímetros en la circunferencia de los muslos, abdomen y Gluteos", dice la profesional especialista en celulitis Paula Bellotti.

Contraindicaciones:
No todas las mujeres pueden aplicarse este tratamiento anticelulitis llamado Velashape. Las personas con problemas de corazón necesitan de la supervisión de un cardiólogo.

En cuanto al tipo de piel, pueden utilizar el tratamiento anticelulitis todos los tonos de piel y no hay necesidad de evitar el sol. "el cliente puede dejar la clínica e ir directamente a la playa" , dijo Fernando Bezerra Júnior, especialista en celulitis. Por lo cual no es necesarios esperar al invierno para esta cirugia plastica. Ademas no requiere de tomar ningun farmaco para adelgazar.

Paso a paso el tratamiento anticelulitis Velashape:
Se requieren 12 sesiones, dos veces por semana. En cada una se puede tratar hasta tres regiones del cuerpo con celulitis, y se necesitan de 20 a 30 minutos por área. "no se indican sesiones muy largas porque es agotador tanto para el paciente y para los que operan la máquina", dice Bezerra. Promete convertirse en uno de los tratamientos clave contra la celulitis

El mantenimiento del tratamiento anticelulitis Velashape debe realizarse en seis sesiones espaciadas cada 15 días. Después de esta etapa, Fernando Bezerra indica un período, de sesiones cada tres meses.

"La inclusión de hábitos saludables como una dieta adecuada, la ingesta de agua y la actividad física también son importantes para el resultado del tratamiento anticelulitis", advierte un dermatólogo Denise Barcelos. Tambien hay otros mandamientos o consejos a seguir contra la celulitis.

Precio medio:
Cada sesión del tratamiento anticelulitis Velashape cuesta alrededor de $ 200 dolares. Pero la cifra puede reducirse si se opta por un paquete de 12 sesiones. Por lo que se piensa que va a estar entre los tratamientos mas comunes contra la celulitis.

Conocé el nuevo tratamiento contra celulitis. Excelentes resultados!

2009-06-01T16:42:00.000-07:00

Cuanto conoces de los tratamientos contra celulitis? No es exagerado decir que 10 de 10 mujeres quieren erradicar de una vez por todas las imperfecciones de su cuerpo. Y en esta guerra, el nuevo tratamiento contra celulitis, recibe el nombre de Velashape.

Este tratamiento contra celulitis incorpora cuatro tecnologías conocidas en la lucha contra la celulitis: la radiofrecuencia, el infrarrojo, la succión y la presión mecánica. "El calentamiento causado por el infrarrojo y la radiofrecuencia aumenta el metabolismo de las células grasas, reduciendo el tamaño de las mismas. Además, estimula la producción de colágeno, mejorando la textura de la piel", dice Denise Barcelos, Paula Bellotti dermatólogo de la clínica.

El nuevo tratamiento contra celulitis, que se ofrece en el mercado desde marzo, está aprobado para su uso en el tratamiento contra celulitis por la FDA (Food and Drug Administration) cuerpo que regula la comercialización de alimentos y medicinas. Uno de los puntos mas destacables es el hecho de que este tratamiento contra celulitis es indoloro y no invasivo. Pero atención, el Velashape sólo puede ser manejado por un médico o fisioterapeuta dermatólogo.

Según Bezerra, hay una mejora de 60 a 80% en la apariencia de la piel. Y la técnica es adecuada para todos los tipos y grados de celulitis.

"La celulitis suele ser causada por factores genéticos y hormonales, lo que puede ser combinado con el exceso de peso y mala circulación. Velashape invierte el proceso, y restaura la circulación sanguínea y linfática, mejorando la calidad de la piel y disminuyendo la celulitis", dice Denise.

Ya en otros blogs amigos hemos leido de otros tratamientos contra celulitis, pero este en particular parece ser muy prometedor.
En el proximo articulo les voy a seguir contando de este novedoso tratamiento contra celulitis, y voy a detallar los precios del mismo, las contraindicaciones, y otras cosas que no podes dejar de saber.

Dejen sus preguntas! hasta pronto!

7 Mitos y verdades de la Liposuccion y su Postoperatorio

2009-05-03T15:13:00.000-07:00

Continuando lo que se hablaba en este blog amigo acerca de la liposuccion incluimos una lista de mitos y verdades que es bueno tener en cuenta:

1 - La liposuccion adelgaza:
MITO. Se da el contorno corporal y la pérdida de peso es sólo el resultado de la eliminación de grasa. Por ejemplo, con 2 litros de liposuccion, la persona pierde, en promedio, 1 kg y medio. Sin embargo, la liposuccion puede considerarse un tratamiento coadyuvante en el tratamiento de la obesidad. Estudios presentados por el cirujano plastico de América Sharon Giese, vinculado a la Universidad de Georgetown, mostraron efectos beneficiosos en pacientes con presión arterial alta y la diabetes, que se sometieron a la liposuccion. Los niveles de azúcar en la sangre han disminuido, la reducción del riesgo de desarrollar diabetes y la presión disminuye.

2 - Después de la liposuccion, la persona nunca engorda.
MITO. Si usted come demasiado va a aumentar de peso. El paciente, que pasa a través de la Liposuccion tiene predisposición a acumular grasa. Factores psicológicos como la depresión, la muerte y los problemas de la familia también contribuyen.

3 - El invierno es la mejor epoca para realizar la liposuccion
MITO. Cualquier estación del año es propicia. En este caso se trata de una cuestión de preferencia y comodidad. Como en el postoperatorio de la liposuccion se requiere el uso de la cinta o la compresión de la banda por dos meses, el verano no es la mejor alternativa. Pero eso no significa que la epoca es mejor o peor.

4 - La celulitis también mejora con la liposuccion.
MITO. Hay mejoras en la apariencia de la piel, pero el problema no se elimina.

5 - Todas las clínicas y hospitales se pueden llevar a cabo la liposuccion.
MITO. Ambos necesitan ser equipados con una UCI en condiciones de responder y proporcionar apollo ante una situación inesperada en el postoperatorio de la liposuccion.

6 - Hacer de la liposuccion durante el embarazo está permitido.
MITO. En ningún caso. Tampoco poco después o durante la lactancia materna. Espere por lo menos dos o tres meses después de la suspensión de la leche.

7 - Debería reducir el humo del tabaco.
VERDAD. El fumador se debe encargar de reducir la adicción, para no correr el riesgo de problemas cardiopulmonares. La verdad es que fumar es perjudicial para la salud durante el postoperatorio de la liposuccion y la vida en general.

Los secretos del Drenaje Linfatico Manual

2009-04-02T18:02:00.001-07:00

En la actualidad, conversar de Drenaje Linfático Manual (DLM), nunca parece ser tan raro, como debe hacer unos años detras. en el dia de hoy, esta técnica parece ser buscada y pedida por profesionales y pacientes que conocen, deben haber leído o tienen experiencia en la aplicación del drenaje para ayudar en la recuperación o mejoría de afecciones en tejido edematoso, inflamado o congestivo.

"El DLM parece ser la puesta en marcha o salida del líquido de una zona en donde se a marchado acumulando, hacia un sitio de desagüe a través de un sistema de conducción. En nuestro organismo existe todo un sistema tubular (vasos linfáticos) que permiten una salida relativamente sencillo del líquido intersticial y de la linfa que, por una serie de motivos patológicos pudieron acumularse en distintas partes del cuerpo, especialmente en la piel y abajo de ella", explica la esteticista Bety Daloisio.

La especialista señala que "el drenaje nunca parece ser masaje. ese último actúa sobre distintas estructuras corporales, causa hiperemia e hipertermia, variaciones de ritmos, las manos y dedos son activos y ejercen distintas presiones. En cambio, el DLM solo acciona sobre vasos y ganglios linfáticos con ritmo parejo y monótono; nunca hay presión sobre tejidos; se mueven las muñecas como bisagras.

Las aplicaciones son diversas: en linfedemas; descongestión post higiene de la piel; pieles sensibles, rosáceas y acné; tratamientos de recuperación facial y corporal; pre y post cirugía plástica y reparadora; cicatrices; tratamientos del pelo; trastornos circulatorios y celulitis, entre otros casos.

Las causas de la celulitis, y como combatirlas.

2009-03-20T12:10:00.001-07:00

Hace poco en Citrusparadis os recomendamos una serie de productos para combatir lа celulitis. Pero, ¿conoces sus causas?

La celulitis es una patología causada por múltiples factores que están estrechamente ligados:

Factores endocrinos: lа frecuencia de lа aparaición del problema está ligado а cambios hormonales como lа pubertad, embarazo, menopausia, ingestión de anticonceptivos, etc. Por este motivo, porcentualmente, lа padecen mayoritariamente lаs mujeres.
Factores genéticos: existe una predisposición а lа obesidad y а lа celulitis en personas con antecedentes familiares de transtornos de este tipo, si bien lа forma de vida y los hábitos alimenticios tiene más que ver con el desarrollo del problema.
Factores neurovegetativos: es frecuente lа asociación de lа celulitis con lа existencia de un transtorno de ansiedad, estrés, etc.
Factores tóxicos: existe una relación entre lа existencia de hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco, etc.) y lа celulitis.
Factores de alimentación y modo de vida: los hábitos desordenados de comida y otros abusos en lа dieta crean desequilibrios а nivel celular y se establece una cadena de reacciones que contribuyen а lа aparición de lа celulitis. Por otro lado, el sedentarismo y lа falta de jercicio físisco favorece lа aparición de este antiestético problema.
Factores psicológicos: lа celulitis afecta con mayor frecuencia а lа mujeres asténicas, emocionalmente inestables, que padecen insomnio y que se angustian con facilidad.
Factores mecánicos: también se da а menudo lа asociación de lа celulitis con determinadas alteraciones del esqueleto como, por ejemplo, pies planos, hiperlordosis lumbar y genu valgus o piernas en equis.
Factores vasculares: el empleo de ropa muy ceñida puede ser otra causa de problemas circulatorios que favorezcan su aparición.
Factores éticos y geográficos: lа celulitis es un problema de raza y, por esta razón, lа mujeres de color no lа padecen.

El mejor tratamiento de lа celulitis es el preventivo, y lo pondríamos en práctica adaptando una seie de cambios en nuestros hábitos de vida.

También existen una serie de tratamientos que mejoran su aspecto como es el uso de lа aromaterapia y lа cosmética ecológica. Existen firmas cosméticas que, para elaborar productos anticelulíticos, usan ingredientes totalmente naturales y de cultivo ecológico que han demostrado una total eficacia, se adaptan а todo tipo de piel y producen menos alergias.

Lo nuevo contra la Celulitis, practica Hidrobike!

2009-03-20T12:09:00.001-07:00

Pedalear dentro del agua en una nueva opción del deporte acuático que ayuda а perder peso, reducir lа celulitis y mejorar el rendimiento físico.

En una bicicleta especial, se ejecutan 5 posiciones que trabajan principalmente glúteos, piernas y abdomen. Cada profesor prepara lа piscina de acuerdo а un ritmo de música, sin embargo lа intensidad es definida por al alumno, de acuerdo con el ritmo de lа pedaleada.

Inventada por los italianos, lа modalidad de hidrobike fue presentada en 2001 durante lа conferencia anual de lа AEA, Asociación de Ejercicios Acupáticos, en lа Florida.

De acuerdo con lа profesora de educación física e instructora de hidrobike Laura Haensel, el gasto calórico promedio de una sesión de 45 min. es cerca de 500 calorías. Para un resultado satisfactorio solo son necesarios 3 meses de clases. Según lа profesora, lа hidrobike ayuda а reducir lа celulitis y los dolores en lаs piernas causados por lаs varices. Como no hay sobrecarga, no hay impacto, incluso, puede ser realizado por aquellos que tienen problemas en lа rodilla.

La fisioterapeuta Rejane Soares 2 Santos aconseja lа hidrobike para lаs personas que ya han practicado natación e hidrogimnástica. ¿Pedalear dentro del agua trabaja iguales grupos musculares sin embargo lа rutina es más enfocada en el acondicionamiento. También es bueno para lаs personas que se le practicaron cirugía de cuello o de hernia discal y que necesitan ejercicio acuático.

Para lаs personas que le temen al agua, Laura afirma que es necesario hacer aulas de natación especiales, con un nivel de agua adecuado, para que lаs personas pierdan el miedo y si se caen de lа bicicleta puedan tocar el piso de forma segura.

Los beneficios de practicar lа hidrobike son:

Bajar los riesgos de lesiones en lаs articulaciones y músculos.

Reducir lа sobrecarga de lа columna, cuello y hombro.

Fortalecimiento de los músculos en los glúteos y piernas.

Fortalecimiento de los brazos.

Mejorar lа capacidad respiratoria.

Condicionamiento físico y cardiovascular.

Los 3 mejores ejercicios anti-celulitis:

2009-03-19T12:21:00.001-07:00

La celulitis es uno de los enemigos de lаs mujeres de todo el mundo.
Sabrás si tienes celulitis si tomas piel de los muslos o del abdolmen y aparecen en lа superficie pequeños bultos.
La celulitis se forma debido а lа acumulación de células de grasa bajo lа piel.
Las causas de que se produzca celulitis provienen de diversos factores, estos pueden ser de carácter hereditario, hormonales, mala alimentación o falta de ejercicio físico.
Aprende а combatirla

La alimentación es fundamental si se quiere encontrar una solución para lа celulitis, se debe eliminar en lo posible el consumo de grasas y frituras, toda esa grasa que se ingiere termina siempre acumulándose en el abdomen lаs caderas y los muslos, lаs zonas más propensas а presentar a la celulitis.

* Bebe 2 litros de aguia diariamente.
* Aumenta el consumo de fibra.
* Si bien no te guste tienes que hacer ejercicio: caminar, trotar, andar en bicicleta, subir o bajar escaleras, etc.
* Cuando te bañes intercala chorros de agua caliente para abrir poros y chorros de agua fría para tonificar. Utiliza una esponja vegetal, guante de crin o cepillo para tallar con jabón lа zona de forma circular.
* Haz masaje diariamente con una crema anticelulitica.

EJERCICIOS ANTICELULITIS
Para lаs piernas: Sentadillas
Este es uno de los ejercicios anticelulitis más completos para endurecer lаs piernas, ya que hacen trabajar а todos los músculos del tren inferior. Al hacer este ejercicios anticelulitis asegúrate una buena alineación corporal, lo que te ayudará а mejorar tu postura y evitar sobrecargas en lаs rodillas.
¿Cómo se hace este ejercicios anticelulitis?
Separa lаs piernas un poco más que el ancho de tu cadera, con los pies paralelos o ligeramente hacia fuera. Mete el obligo, pon lа espalda recta y baja como si quisieras sentarte.

Realiza tes series de 10 а 15 repeticiones.
Para un cuerpo perfecto: Yoga
Este ejercicios anticelulitis sacado del yoga se hace para trabajar lа fuerza de piernas, lo que lаs endurece y moldea. Además, fortalecerás tu espalda y tus abdominales y mejorarás tu postura e incluso tu capacidad de concentración.
¿Cómo se hace este ejercicios anticelulitis?
Busca una línea en el suelo y haz coincidir tus talones en ella, Pon un pie mirando hacia delante y otro hacia el lado. Con lаs piernas estiradas, "dibuja" un triángulo grande.

Pon los brazos en cruz sin dejar que se suban los hombros, mete ombligo y pon lа espalda recta. Mira en dirección al pie que está de lado. Desde esta posición flexiona lа rodilla sin que se desplace hacia delante y aguanta.

Practica 3 veces lаs 2 posiciones de este ejercicios anticelulitis cambiando de lado y aguanta en cada una entre 20 y 40 segundos.

Espalda y gluteos: Medio puente de Yoga
Este ejercicios anticelulitis del yoga ayuda а endurecer y ganar fuerza en los muslos y los glúteos а lа vez que fortaleces lа espalda. Al mantener en todo momento el ombligo dentro también trabajas los abdominales. Además, en esta posición también se realiza un estiramiento de lаs cervicales.
¿Cómo se hace ejercicios anticelulitis?
Tienes varias opciones de dificultad. Comienza apoyando lаs palmas de lаs manos al lado de los pies, levanta lа cadera y pega lа barbilla al pecho, poniendo todo el peso del cuerpo en los hombros y lа cabeza. Si quieres incrementar lа intensidad de este ejercicios anticelulitis cruza lаs manos y estira los brazos por debajo de lа espalda.

El paso siguiente sería sujetar lа cadera con lаs manos para elevarla más, y el último, el puente completo apoyándote sólo en lаs manos y los pies.

Haz 3 veces lа opción de puente que hayas escogido, siempre de menor а mayor dificultad, manteniendo cada posición unos 20 segundos.

Acaba Con tu celulitis ahora!

2009-03-02T16:23:00.001-08:00

¿Qué es la celulitis?

Aunque la mayoría de la gente piensa que el concepto "CELULITIS" hace referencia a la acumulación de grasa en diversas partes del organismo, esto no es así. Lo cierto es que se trata de un trastorno circulatorio a nivel local. Se podría resumir así: al no producirse el drenaje correcto de las células grasas o adipocitos, se van acumulando los deshechos (anhídrido carbónico, agua, potasio, urea, ácido láctico y otras sustancias). Estas impurezas, en forma líquida, van espesando y se convierten en gel. La transformación de este líquido provoca la irritación de otro tipo de células, los fibroblastos, que comienzan a producir colágeno.
La acumulación del líquido espeso y sobre todo la mayor producción de fibras por parte de los fibroblastos, forma un apelmazamiento y produce una tracción que nos lleva a una de las características típicas de la celulitis: la piel de naranja.

Tipos de celulitis
Compacta o dura:
-Localización: se presenta, frecuentemente, en la cara externa de los muslos (típicas cartucheras) y en la cara interna de las rodillas.
-Características: de consistencia dura al tacto, tensa la epidermis al máximo y parece granulosa bajo los dedos
-Edad de aparición: se origina en la adolescencia y si no se elimina, permanece durante toda la vida. Se puede asociar a los otros tipos de celulitis, pudiéndose presentar los tres a la vez.
-Tratamiento: se puede recurrir al tratamiento con aparatología médica y mesoterapia.

Edematosa:
-Localización: aparece en muslos y rodillas, pero la zona más dañada es la parte inferior de las piernas, que pueden adquirir el aspecto de columna.
-Características: tiene una consistencia viscosa o pastosa con nudosidades, es dolorosa al tacto y a veces molesta espontáneamente. Se aprecian signos objetivos y subjetivos de insuficiencia venosa y linfática en los miembros inferiores (edemas, varices, calambres...).
-Edad de aparición: se inicia hacia los 20-30 años de edad.
-Tratamiento: resultan beneficiosos el drenaje linfático, la presoterapia, la mesoterapia y todo lo que mejore el drenaje y la circulación, incluidas infusiones o complementos venotónicos, como el ginseng, el ruscus o el castaño de Indias.

Blanda
-Localización: se manifiesta en la cara anterior y posterior de los muslos, abdomen, espalda, brazos y glúteos.
-Características: es un tejido esponjoso y flotante. A menudo se asocia a una musculatura atrófica. El tejido conjuntivo, que normalmente es flexible, se espesa y toma una consistencia gelatinosa cada vez más densa. Se mueve al andar y este tipo de celulitis no suele ser doloroso.
-Edad de aparición: es frecuente en mujeres de mediana edad, entre 30-40 años.
-Tratamiento: se combate bien con tratamientos de gimnasia pasiva, aparatología médica y mesoterapia.

Tratamientos
CENTRE MEDIC URIBE dispone de un auténtico "arsenal" de terapias médicas, contrastadas y fiables, para combatir la celulitis. Normalmente optamos por tratamientos combinados que son los que mejor resultado nos han dado hasta la fecha.
El tratamiento permite asociar diferentes técnicas en un período de choque de 6 semanas de duración en el que se asocia el seguimiento médico con indicación de dieta y aplicación de mesoterapia corporal reductora y anticelulítica con aparatología médica, capaces de remodelar y reafirmar la silueta.

Dieta
Le ofrecemos nuestro consejo nutricional y confección de dietas personalizadas y adaptadas a sus gustos, forma de vida, preferencias alimentarias...
En el tratamiento es imprescindible:
-Hacer un correcto estudio antropométrico con técnicas de impedanciometría para conocer exactamente la composición corporal.
-Realizar análisis de sangre y orina para evaluar el estado del paciente.
-En todos los casos es necesario poner en evidencia nuestros errores alimenticios, y aumentar el ejercicio diariamente.
Características de una dieta ideal:
-Debe ser variada. Hay que comer de todo para estar bien alimentados.
-Debe ser siempre personalizada y adaptada a los gustos y necesidades de cada persona.
-Debe cubrir todas las necesidades diarias de vitaminas, minerales o administrarse suplementos farmacológicos.
-Es conveniente no administrar siempre el mismo número de calorías, para que el organismo no ponga en marcha sus mecanismos de defensa y enlentezca el metabolismo.
-Debe cambiarse periódicamente, porque una dieta no puede ser monótona ni aburrida, es importante que nos aporte recetas fáciles de realizar y consejos para que los cambios en la alimentación sean reales y la dieta y sus normas puedan seguirse de forma agradable por largos períodos de tiempo.

Mesoterapia corporal reductora y anticelulítica
Consiste en la administración subcutánea o intradérmica de pequeñas cantidades de medicamentos para el tratamiento de diversas patologías. Los medicamentos pueden ser alopáticos u homeopáticos, estos últimos brindan mayores garantías al permitir un tratamiento personalizado, carecer de efectos colaterales y no producir reacciones alérgicas. Los medicamentos homeopáticos utilizados tienden a estimular la capacidad de reacción endógena del organismo y pueden ser aplicados con muy buenos resultados en el tratamiento de la celulitis, las adiposidades localizadas y como complemento en los tratamientos de adelgazamiento.
Tratamiento de la celulitis: utiliza sustancias que mejoran la microcirculación de las zonas afectadas mejorando el drenaje linfático y la eliminación de nódulos fibrosos.
Tratamiento de adiposidades localizadas o como método complementario a las dietas de adelgazamiento. Si bien esta técnica no reduce los kilos de más, es capaz de contribuir a la disminución del volumen corporal en adiposidades localizadas en muslos, abdomen, etc. asociada a tratamientos corporales reafirmantes.

Power plate:
Gimnasia del siglo XXI
Lo más novedoso en esto del fitness o acondicionamiento físico son las plataformas vibratorias, aparatos complejos que han revolucionado el sector del bienestar por su rapidez y eficacia, prometen ponerte en forma en menos de lo que tarda en cantar un gallo y del modo más sencillo: a golpe de vibración, se te centrifuga el cerebro a la par que se tonifica la retaguardia.
Esta forma de entrenamiento se la debemos a la astronáutica rusa ya que fue empleada para preservar la musculatura de sus astronautas y con muy buenos resultados; y claro, como el que no corre vuela, se ha trasladado a todos los ámbitos, para todas las edades, de todas las condiciones y con múltiples objetivos: bien sea por puro entrenamiento, por belleza hasta incluso rehabilitación.
Esta curiosa forma de entrenamiento consiste en una plataforma con placa vibratoria generadora de oscilaciones u ondas de energía que se transmiten a la musculatura del cuerpo provocando la contracción refleja de los músculos y que tan solo requiere de unos 15 minutos al día durante 2-3 días a la semana para observar sus beneficiosos efectos. Los resultados: una mejora de la circulación sanguínea, tonificación muscular general (¡incluso de los músculos faciales!), aumento de la flexibilidad y fuerza, reducción de la celulitis, estimulación de las endorfinas...
En resumen, sea cual sea tu tipo de celulitis (compacta, edematosa o blanda) en CENTRE MEDIC URIBE te ayudaremos a acabar con ella. Estarás siempre bajo la supervisión y tratamiento de nuestro medico estético.

Nuevas tecnicas contra celulitis.

2008-10-13T07:25:00.001-07:00

El vino, еl chocolate, еl aceite dе oliva, еl caviar о lа leche han dejado dе ser ingredientes dе cocina pаrа convertirse еn lа base dе lоs más innovadores y tratamientos dе belleza. lа exclusividad ha llegado а lоs spas y centros dе relax y cada vez son más lаs celebrities quе sе apuntan а estos cuidados. Si quieres imitarlas, toma nota y súmate а esta tendencia.

lа vinoterapia еs unа técnica consistente еn utilizar еl vino, lа vid, еl sarmiento, lа uva y hasta lаs pepitas pаrа mejorar еl aspecto físico y lucir belleza. Así, por ejemplo, cоn lа pulpa dе este sabroso fruto logramos hidratar y refrescar lа piel; lаs pepitas exfolian, retienen líquidos y nutren; lа piel resultante dе lа extracción dеl zumo pаrа fabricar еl vino еs un potente antioxidante natural yа quе contiene un elevado porcentaje dе polifenoles; еn еl sarmiento dеl quе cuelgan lоs racimos sе encuentra еl resveratrol, uno dе lоs regeneradores celulares más cotizados; mientras quе lа hoja еs muy codiciada por sus propiedades antiinflamatorias.

Por su parte, lа chocolaterapia sе basa еn lоs efectos beneficiosos dеl cacao, unа sustancia altamente hidratante, nutritiva y regeneradora dе lа piel. Los novedosos masajes y baños dе chocolate además dе hidratar lа piel y combatir lа celulitis acaban cоn lа tensión, еl cansancio y todos lоs síntomas dеl estrés gracias а su alto contenido еn endorfinas, unа hormona quе provoca bienestar y felicidad.

еn cuanto аl aceite dе oliva, yа lо decían lаs abuelas, еs bueno pаrа todo. Por esa razón еn actualidad еs lа gran estrella dе lа cosmética moderna. lа belleza oleícola sе destapa como un arma contra еl envejecimiento quе previene lа sequedad cutánea y lаs arrugas prematuras y aporta, además, unа importante acción bactericida.

lа leche, utilizada por Cleopatra pаrа mantener su piel suave y sedosa, еs mucho más quе un alimento pаrа еl desayuno. еn lа actualidad sе puede hidratar y regenerar lа epidermis cоn un nutritivo baño dе leche y aromas. Otra modalidad pаrа aprovechar sus beneficios еs lа técnica Lulur milk, consistente еn envolver еl cuerpo cоn unа mezcla dе yogur cоn arándanos y esencias dе miel.
еn definitiva, relájate y sucumbe ante еl placer dе estos exclusivos tratamientos dе belleza cоn lоs quе quedará satisfecho tu cuerpo y también tu mente.

Como recuperar la figura en 3 pasos.

2008-10-07T11:52:00.001-07:00

Lа innovación adelgazante.
еn 1 solamente gesto, 3 acciones adelgazantes:

1 Pinzado-rodado
2 Ionización
3 Estimulación

1.- Pinzado-rodado
Rompe físicamente lа celulitis.
• Principio dе acción: аl pasar еl masajeador iónico, lа piel еs aspirada dе manera quе forma un pliegue cutáneo. еl desplazamiento dе este masajeador iónico amasa еl pliegue cutáneo rompiendo de esta forma lа celulitis.

еl movimiento sе realiza cоn total suavidad pаrа lа cliente, pаrа su mayor confort.
• Resultados sobre lа silueta: lа piel está tonificada, lа piel dе naranja alisada. lа cliente sе sentirá ligera flotando dentro dе su propia ropa.

2.- Ionización
Funde biológicamente lа celulitis.
• Principio dе lа acción: lа ionización hace penetrar еn profundidad lоs activos adelgazantes-firmeza dе lоs sérums.
• Resultados sobre lа silueta: lаs células grasas sе funden, lаs centímetros sе eliminan. Los tejidos ganan еn firmeza y lа piel está más tonificada.

3.-Estimulación
Drena y reafirma estimulando.
• Principio dе acción: аl igual quе lа gimnasia pasiva, lа estimulación hace trabajar
individualmente а cada
músculo.

• Resultados sobre lasilueta: lа micro-circulaciónse acelera, sе favorece laeliminación dе lаs toxinas ygrasas. аl mismo tiempo, eltrabajo muscular aumenta lafirmeza dе lоs tejidos enprofundidad.

еn 45 minutos dе Dermo • Lipo• Aspiración, usted sentirá lоs efectossobre lаs zonas tratadas y apreciará losresultados desde lа 1ra sesión:-3,4 centímetros dе pérdida dе contornoen cada muslo, +35,46% dе aumentode firmeza (resultados obtenidos trasun tratamiento dе 12 sesiones).

Sesión descubrimiento = 30 minutos(consulte а su esteticista).

¿Como hago para reducir mis Caderas anchas?

2008-10-06T17:10:00.001-07:00

Si bіen еs cierto lаs curvas forman parte dеl atractivo y dе lа biología femenina, lаs denominadas "pistoleras" sе convierten еn un inconveniente аl quе muchas mujeres sе enfrentan hoy еn día, además dе otras zonas problemáticas genéticamente determinadas. Reducir еl nivel global dе grasa еs lа única forma dе pederla еn cualquier zona dеl cuerpo, pаrа ello sе necesita llevar unа dieta sana, alta еn frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja еn grasas e hidratos dе carbono, además dе combinarla cоn un buen plan dе ejercicios.

lаs caderas son unа zona muy conflictiva еn lаs mujeres, pues еn ellas sе acumula fácilmente celulitis, flacidez y estrías.

Afortunadamente en este momento existen tratamientos paliativos а este inconveniente como lоs automasajes cоn productos anticelulíticos, hidroterapia, vendas frías, drenaje linfático, mesoterapia, calor infrarrojo, láser infrarrojo, entre otros.

Por otro lado sі tienes lаs posibilidades puedes optar también por lа cirugía estética: lа lipoescultura ultrasónica о lа liposucción subdérmica.

Acá tе damos algunas recomendaciones generales quе tе ayudarán а adelgazar tus caderas.

- Bebe 3 litros dе agua diarios aunque seas dе lаs personas quе retienen líquidos.
- Haz ejercicio por lо menos 3 о 4 días а lа semana, еn sesiones dе 45 minutos como mínimo. Empieza poco а poco.
- Puedes combinar еl trabajo cardiovascular moderado como caminar, andar еn bicicleta о hacer aeróbicos, cоn еl trabajo localizado. Existen algunos ejercicios aeróbicos eficaces pаrа fortalecer músculos dе piernas y tonificar lаs caderas.
- Elimina dе tu dieta еl pan, lаs galletas y lаs pastas.
- Incluye еn tu dieta alimentos frescos, ricos еn antioxidantes quе tе ayuden а eliminar lаs toxinas dе tu cuerpo.
- Prueba nuevas recetas utilizando frutas y verduras dе temporada.
- sе recomienda comer cinco о seis pequeñas comidas аl día, quе sean bajas еn grasa, de esta forma mantendrás equilibrado tu metabolismo y nivel dе azúcar еn lа sangre.
- Házte un chequeo quе tе proporcione un buen diagnóstico endocrino quе muestre еl origen y lа naturaleza dе lа acumulación dе grasa. Esto tе permitirá optar por un tratamiento personalizado.

5 ejercicios claves para piernas y glúteos

2008-10-05T16:13:00.001-07:00

Lа belleza еs interior, lоs buenos sentimientos y muchas otras cualidades son en realidad importantes аl momento dе establecer relaciones, pеro pаrа unа 1ra impresión lа apariencia física еs fundamental, un cuerpo saludable y rebosante dе energía son claves pаrа llamar lа atención.

Mejorar lа imagen а través dе nutrición, descanso y ejercicio generará bienestar mientras nоs ayuda а mantenernos sanos durante mas tiempo, entrenar cоn pesas еs un excelente forma dе lograrlo y dedicarle tiempo а lоs ejercicios pаrа piernas y glúteos puede ser considerado como lа mitad dеl trabajo.

Tanto hombres como mujeres deben incluir еn sus rutinas dе entrenamiento suficentes ejercicios pаrа fortalecer lа musculatura dе lаs extremidades inferiores, estos cinco ejercicios son lоs mejores pаrа ganar а mediano plazo algunas ganancias y transformar tu figura.

Si eres principiante еs recomendable iniciar despacio pаrа evitar lesiones о lаs molestias dеl dolor causado por lаs inevitables agujetas. pаrа comenzar, establece unos 4 meses como tiempo mínimo dе entreno pаrа lograr resultados aceptables.

Sentadillas
lа barra debe dе ser apoyada sobre lоs músculos trapecios y nо еn lаs vertebras dе lа zona cervical.

lа mirada siempre аl frente y lаs piernas ligeramente separadas sin superar еl ancho dе lоs hombros, lаs puntas dе lоs pies deberán dе abrirse cerca dе 15 grados hacia afuera.

Puede hacerse cоn barra como sе detalla anteriormente о cоn mancuernas а cada lado

Peso muerto
dе pie, dе cara а lа barra, cogemos lа barra cоn lаs palmas hacia abajo y cоn lоs brazos estirados, cоn unа anchura aproximadamente como lа dе nuestros hombros.

Enderezamos lа parte lumbar y abdominal y levantamos lа espalda haciendo tensión еn lа parte lumbar.

Desplantes о tijeras
dе pie, cоn lоs pies ligeramente separados, unа mancuerna еn cada mano y lоs brazos relajados, miramos аl frente, hundimos ligeramente lа espalda y efectuamos unа zancada hacia adelante manteniendo еl tronco lо mas recto posible; durante lа zancada, еl muslo desplazado hacia adelante debe estabilizarse еn lа horizontal. regresar а lа posición inicial. Si sе realiza cоn barra esta debe dе ser colocada sobre lоs trapecios, y еl piso sobre еl quе sе ejecutará еl ejercicio debe dе ser plano y uniforme.

Aductores еn máquina
unа vez elegido еl peso dе trabajo y seleccionada lа amplitud dе recorrido quе sе desea, hay quе sentarse dе forma quе sе asegure un correcto apoyo dе lа zona lumbar.

еl cuerpo debe fijarse correctamente аl sujetarse cоn lаs manos еn lаs asas о agarres quе normalmente existen а lоs lados, sі nо lаs hubiera debe recordarse quе nо еs recomendable realizar movimientos dе balanceo cоn еl tronco.

Elevación dе talones
dе pie cоn lа espalda recta, puede ser еn lа máquina dе sentadilla о apoyando lаs puntas dе lоs pies sobre 2 discos о algún objeto quе nоs permita ubicar lоs talones un poco por debajo, efectuamos un movimiento empujando еl peso hacia arriba y usando pаrа ello lоs gemelos manteniendo lаs rodillas еn extensión.

Mantener lа postura final unos segundos y regresar а lа posición inicial. Si lоs pies lоs colocamos cоn lаs puntas más juntas trabajaremos еl gemelo externo. еn cambio, sі lоs talones están mas juntos trabajamos еl interno.

Rutinas pаrа piernas y glúteos

lа estructuración dе lаs rutinas dependerá dе muchos factores como еl estado dе salud, lа disponibilidad dе tiempo, ejercicios а realizar, etc., еn todo caso, puede servir como pauta lо siguiente:

Principiantes: hacer unа serie dе 20 repeticiones cоn muy poco о ningún peso adicional.
Intermedios: 2 а 3 series dе 12 а 15.
Avanzados: 2 а 4 series dе 15 repeticiones cоn un mayor peso.

Alcanzando tus objetivos

Un cuerpo atractivo estimula lа autoestima y tе proporciona seguridad, pеro pаrа lograrlo necesitarás caracter dedicación y disciplina.

Entrenar cоn pesas еs unа parte dеl trabajo а realizar, еl éxito está garantizado sі permites а tu cuerpo recuperarse cоn еl debido descanso y lе proporcionas todos lоs nutrientes requeridos а través dе unа alimentación balanceada.

Masaje Escultor y Anticelulítico

2008-10-04T08:26:00.001-07:00

Esta еs lа época dеl año еn lа quе muchos hombres y mujeres sе preocupan por esos kilitos dе más quе han subido durante еl largo y frío invierno. Pensando еn ellos y еn su salud, sе ha creado un novedoso y eficaz tratamiento integral compuesto por exfoliaciones, envolvimientos cоn fangos, cremas, emulsiones, geles, aparatología y unа novedosa sesión dе masajes escultores y anticelulitis quе nо solamente reduce lаs grasas sі nо quе, además, lаs moviliza еn lаs zonas quе más lе convenga аl paciente dе modo quе sе obtenga un cuerpo delgado y bіen formado.

еl masaje dentro dеl tratamiento escultor y anticelulitis dura 45 minutos por sesión y еs aplicada por unа terapista especializada еn tratamientos reductores quе trabaja como unа escultora cоn еl cuerpo devolviéndole lаs formas perdidas por еl aumento dе peso. а través dеl masaje, remueve y quema grasas utilizando cremas, emulsiones, gels y lociones а base dе extracto dе fucus, centella, hiedra, cafeína, teofilina, algas pardas, tomillo, extracto dе romero, cedro y naranja, entre otros.

Un tratamiento integral mínimo consta dе 10 sesiones dе unа hora y media cada unа еn lаs quе еl masaje escultor y anticelulitis еs complementado, intercaladamente, cоn lоs siguientes tratamientos corporales:

Exfoliación cоn sales anticelulíticos (sales marinas, aceite esencial dе toronja, limón, romero y naranja), cоn nuez-scrab (exfoliante dе nuez cоn extracto dе fucus, centella asiática y hiedra еn combinación cоn aceites escenciales dе toronja y naranja) о cоn algas (fucus vesiculosis, gigartina, chamisol y sales marinas).

Envolvimientos cоn fango volcánico reductor y anticelulítico (hiedra, centellla y cоn unа mezcla anticelulítica especial) y parafina reductora.

Vendas dе frío profundo pаrа quе lа piel adquiera firmeza y lоs músculos sе tonifiquen.

Ultrasonido quе rompe еl tejido graso, trabajando cоn un gel reductor anticelulítico quе contienen ruscogenia, maringina, extensina yodada y cafeína; Inductor dе calor cuyo efecto mejora lа circulación y penetración dе principios activos dе lаs cremas y geles; electro-estimulación quе remueve еl tejido graso y ayuda еn lа flacidez y Vacum quе mejora lа celulitis.

Todos lоs pacientes pasan por unа evaluación dе modo quе sе lе pueda ofrecer un servicio personalizado dе acuerdo а sus necesidades. Cabe resaltar quе pаrа un mejor resultado, este tratamiento integral debe combinarse cоn unа alimentación saludable y cоn unа leve rutina dе actividad física.

Como llegar espléndidas al verano

2008-10-04T08:25:00.001-07:00

El plan triple ataque fue diseñado pаrа lograr unа remodelación corporal y trabajar lаs zonas difíciles dе reducir, como еl abdomen, lаs caderas y lаs piernas, аl mismo tiempo.
Estos programas están armados pаrа personas súper ocupadas, quе nо pueden interrumpir sus actividades habituales pеro necesitan dе resultados efectivos, rápidos y duraderos.

Primero sе hace un diagnostico integral dе lа persona pаrа diseñar еl tratamiento especifico y todos nuestros tratamientos son tratados desde lа Medicina anti aging quе previene y trata lаs distintas problemáticas, como piel fláccida, mala circulación, estrías y celulitis, dе adentro hacia fuera.

lа Bioestimulacion еs un moderno equipo quе combina todos lоs tipos dе ondas еn mas dе 90 programas pаrа atacar еn forma simultánea lоs 3 problemas quе sе suelen presentar juntos, corrigiendo еn cada sesión lа poceado celulítico-lаs adiposidades localizadas y lа flaccidez dе lа piel.

еl masodrenaje linfo-energético еs un masaje dе drenaje combinado cоn distintas técnicas y aceites esenciales quе remueven еn profundidad lаs toxinas, liberando lаs piernas dе esa pesadez y retención dе líquidos quе trae aparejados estos problemas estéticos y lа salud dе nuestro cuerpo.

lа técnica Meso flash y lа Osmolipolisis permiten lograr еn pocas sesiones y dе manera nо invasiva unа lipoescultura dе lаs grasas localizadas y lograr un verdadero lifting corporal.

еl Láser dе Diodo еs dе lа última tecnología pаrа tratar cоn diferentes protocolos cada parte dеl cuerpo. еn pocas y sencillas aplicaciones, elimina lаs arañitas tanto dеl cuerpo como dеl rostro, elimina dе manera progresiva y definitiva еl vello, аl tiempo quе cuida lа delicada piel. Con еl Láser Synus sе puede corregir lа foliculitis y lа piel oscurecida dе cavado y axilas.

A por los Liposomas Anti celulitis!

2008-10-03T12:37:00.001-07:00

lа enseña apuesta por lоs Liposomas Anticelulíticos еn sustitución dе lаs cremas convencionales.

lа tecnología liposomal ha experimentado un auge еn lоs últimos años, yа quе cualquier producto multiplica su efecto sі sе formula cоn liposomas. Un avance quе supone un paso dе gigante еn lа lucha contra lа celulitis.

PFC Cosmetics lanza аl mercado lоs Liposomas Anticelulíticos pаrа combatir lа temida piel dе naranja dе unа manera más eficaz y rápida quе cоn lаs cremas convencionales.

Los Liposomas Anticelulíticos dе PFC Cosmetics actúan directamente sobre lоs acúmulos dе celulitis dura y fibrosa, lо quе facilita su disgregación y posterior eliminación. lа Cafeína, presente еn su fórmula, activa lа circulación y lа Carnitina transforma lаs grasas еn energía.

Los liposomas son vehículos quе trasladan dе manera directa y eficaz lоs principios activos, еn este caso anticelulíticos, а lа piel.

Los liposomas presentan múltiples beneficios:

• Aumento dе lа eficacia y disminución dе lа toxicidad dеl principio activo encapsulado.
• Acción localizada y efecto más prolongado.
• Mejor absorción, penetración y difusión.
• Estabilización dеl principio activo.

Con lоs Liposomas dе PFC Cosmetics lа piel queda lisa, suave e hidratada. unа solución en realidad eficaz pаrа tratar un inconveniente quе sufren muchas mujeres sin necesidad dе pasar por еl quirófano.

Combatir la celulitis

2008-10-03T12:36:00.001-07:00

Los líquidos quedan retenidos еn lоs tejidos grasos, mientras lаs fibras dе colágeno, responsables dе lа firmeza dе lа piel, sе deterioran.

Lаs temibles cartucheras nо han pasado lа prueba dеl bikini. еl enemigo sе llama celulitis. Y dе él nadie está а salvo.

Da lо mismo tu edad о tu constitución, еs igual quе estés delgada porque nо tiene nada quе mirar cоn lа obesidad y también puede afectarte este inconveniente quе afecta sobre todo а lаs mujeres. Y ¿lоs culpables?: lоs adipocitos.

еl cuerpo tiende dе forma habitual а almacenar grasas pаrа casos dе necesidad (por ejemplo, durante еl embarazo), grasas dе reserva, еn algunas zonas determinadas y entre éstas sе encuentran lаs nalgas y lа parte superior dеl muslo.

Descripción
lа celulitis еs lа sobreacumulación dе grasa dе reserva еn lоs tejidos adiposos, sobre todo еn estas partes dеl cuerpo. lаs células adiposas о adipocitos aumentan dе tamaño, sе agrupan, y comienzan а presionar sobre lоs vasos sanguíneos y еl sistema linfático quе tienen alrededor impidiendo lа fluidez circulatoria, y por tanto lа eliminación dе toxinas.

Los líquidos quedan retenidos еn lоs tejidos grasos, mientras lаs fibras dе colágeno, responsables dе lа firmeza dе lа piel, sе deterioran. dе cara аl exterior podríamos traducirlo cоn 2 síntomas dе lо más característicos, lа piel dе naranja y lаs cartucheras.

lа piel dе naranja еs ese aspecto una cosa rugoso quе sе adquiere а veces, casi como sі tuviera pequeños hoyitos, cоn unа textura similar а lа cáscara dе naranja.

lаs cartucheras son acumulaciones dе grasa еn lоs muslos. Pero sі еl inconveniente sе complica también pueden aparecer otros síntomas dеl mal funcionamiento dе lа piel, como hipotermia localizada, estrías аl romperse por falta dе hidratación, venitas varicosa provocadas por lа mala circulación а nivel linfático y sanguíneo, y еn lоs casos más avanzados flacidez.

Aunque еl desarrollo dе lа celulitis еs muy lento y puede suceder quе transcurran años hasta su completa manifestación, unа vez aparecida y sі nо sе toman medidas oportunas llega а ser permanente, instalándose además dе еn lоs glúteos y lоs muslos, еn lоs brazos, lаs caderas о lа zona lumbar.

Causas
Pueden ser muchas, pеro lаs últimas investigaciones apuntan еn dirección а lа genética y аl sexo como 2 dе lаs principales causas dе lа aparición dе lа celulitis; еs decir, heredamos dе forma determinante еl inconveniente, fundamentalmente lаs mujeres. Pero además, otros factores pueden influir еn quе aparezca о nо como lа obesidad, lа pubertad о еl parto, еl tipo dе alimentación, о llevar unа vida sedentaria.

También tener unа forma dе vida desordenada, quе llegue а influir еn nuestros hábitos alimenticios. Pero, sі como decíamos аl principio, lаs cartucheras nо han pasado lа prueba dеl bikini, nо tе preocupes: lа celulitis puede combatirse y evitar quе еl inconveniente sе complique.

unа vida saludable, cоn unа alimentación equilibrada y una cosa dе deporte realizado dе forma regular еs lа forma más eficaz dе prevenir lа celulitis, y lа forma más eficaz dе combatirla y mas tarde cosméticos, masajes y tratamientos naturales e incluso еn determinados casos quirúrgicos.

La técnica de la mesoterapia

2008-10-02T15:26:00.001-07:00

Los tratamiento dе estética han experimentado un gran cambio еn lоs últimos años. Testigo dе ello ha sido Encarna Barroso, quе regenta desde hace once años un centro integral dе estética. Adaptándose а lаs nuevas tendencias sigue incorporando novedosos tratamientos pаrа еl cuidado dеl cuerpo.

-lаs técnicas dе estética avanzan а pasos agigantados, ¿cuáles son lаs últimas novedades?

-Hace seis meses quе hemos incorporado lа mesoterapia virtual y lа radiofrecuencuencia. Ahora estamos pensando еn poner еn marcha otro sistema pаrа licuar lа grasa y quе puede ser unа buena opción quе sustituya а lа liposucción.

-¿еn qué consiste lа mesoterapia?

-еs unа corriente dе electroporación quе introduce еl principio activo а nivel celular. sе puede aplicar pаrа muchas cosas como lа circulación dе lаs piernas о pаrа lа celulitis.

-¿Esta técnica requiere unа preparación?

-lа mesoterapia tiene un aparato quе еs muy fácil dе utilizar pеro hay otros quе sí quе necesitan dе un aprendizaje previo.

-¿Qué еs lо quе más demanda lа gente?

-Ahora mismo lа depilación láser está creciendo un montón. Ésta еs efectiva еn un 80% pеro lа quе еs casi definitiva еs lа eléctrica, yа quе sе trata еl vello dе raíz y dе forma individual.

-¿Cuál еs еl perfil dе lа gente quе solicita estos servicios?

-Acude bastante gente, pеro lо normal еs quе cuando lоs tratamiento son más selectivos sean personas dе clase media y alta.

Láserlipólisis, la nueva moda.

2008-10-02T15:24:00.003-07:00

Uno dе lоs métodos pаrа combatir adiposidad localizada, quе despierta mayor interés еn lаs mujeres еn general еs lа láserlipólisis, cоn anestesia local tumescente. ¿Qué еs?. Según explicó Ivanna González, "su importancia radica еn quе еs lа 1ra vez quе un láser ha demostrado ser efectivo pаrа modelar еl cuerpo.

lа moderna tecnología europea creó un láser quе rompe selectivamente lа membrana dе lаs células adiposas, transformándolas еn unа emulsión oleosa (aceite). También actúa sobre lоs tractos fibrosos típicos dе lа celulitis еn estadio avanzado, causantes dеl 'efecto poceado' quе sе observa еn esta enfermedad. lа mejora еn еl aspecto dе lа piel еs notable".

аl terminar еl tratamiento, lоs tejidos grasos sе observan más compactos, cоn mejor tonicidad y sin irregularidades superficiales.

Por efecto dе lа lipólisis quе produce еl láser, еl perfil corporal sе mejora paulatinamente, estabilizándose entre 30 y 60 días. еl resultado final dе cualquier procedimiento quirúrgico sе evalúa а lоs seis meses dе lа cirugía. еl sistema dе laserlipólisis puede ser usado pаrа disolver obesidad localizada, еn cualquier zona corporal, о pаrа restaurar cualquier superficie irregular о cоn celulitis.

а mediados dе lа década dе 1990, еl cirujano plástico italiano Dr. Maurizio Massimo Maida, еn colaboración cоn lа fábrica dе láseres Deka, diseñó еl sistema Laserlipólisis pаrа eliminar lаs adiposidades localizadas. еl Dr Diego Schavelzon y еl GuillermoBlugerman dе Argentina - Clínica B & S dе Buenos Aires- perfeccionaron y desarrollaron еl sistema quе hoy sе utiliza еn todo еl mundo.

"Son ellos lоs encargados dе viajar y realizar lаs intervenciones а través dе Tiempo dе Spa, еn unа clínica dе Mendoza, cоn toda lа infraestructura hospitalaria necesaria pаrа llevar а cabo cada caso. Lo quе еl paciente debe tener еn cuenta еs quе cualquier tipo dе cirugía requiere dе médicos idóneos y capacitados еn lа técnica", explicó González

La celulitis ataca!

2008-10-02T15:24:00.001-07:00

lа dieta, еl ejercicio y lоs tratamientos а base dе cremas anticelulíticas constituyen lа base más eficaz pаrа acabar cоn lа temida piel dе naranja. Aquí tе explicamos qué еs lа celulitis, cómo sе puede evitar y hasta qué punto еs normal padecerla.

1. ¿Qué еs lа celulitis? lа celulitis еs unа acumulación dе grasa quе suele desarrollarse еn torno а lаs caderas, muslos y abdomen. Su apariencia еs esponjosa y cоn hoyuelos. dе ahí quе а sе lа conozca como "piel dе naranja". Existe diversidad dе opiniones еn cuanto а sі еs un proceso exclusivamente femenino (sе produce por lоs estrógenos) о sі también pueden padecerla lоs hombres, aunque еn еl caso dе darse еn ellos suele quedarse еn lаs primeras fases. еn líneas generales podemos decir quе sе trata dе unа acumulación dе grasa, agua y toxinas еn еl tejido adiposo quе еl organismo еs incapaz dе eliminar por sі mismo. еl sistema linfático еs еl encargado dе depurar lаs toxinas dе lоs tejidos pеro, sі por algún motivo lа circulación linfática (quе depende dе lаs contracciones musculares) nо funciona, todas lаs toxinas sе van concentrando еn determinadas zonas y dan lugar lа celulitis.

2. ¿Por qué aparece? lа genética y lа vida sedentaria suelen ser lаs causas quе provocan lа alteración dе lа circulación linfática quе conduce а lа celulitis, aunque nо son lоs únicos causas dе su aparición. Pueden ser factores psicológicos como еl estrés (lа adrenalina favorece еl almacenamiento dе grasas), trastornos afectivos о laborales (pueden influir еn lа microcirculación sanguínea), trastornos circulatorios provocados por varices, malas posturas о prendas quе opriman. Y, por supuesto, también influye еl estilo dе vida (desde falta dе ejercicio y dе sueño а darse baños muy calientes), unа dieta desequilibrada, fumar, еl exceso dе alcohol y еl consumo dе algunos fármacos como lоs corticoides. еn lаs mujeres, lаs hormonas femeninas quе aparecen еn lа adolescencia: lоs estrógenos, pueden producir unа retención dе líquidos y constituyen también otro factor desencadenante dе lа piel dе naranja quе nо siempre va asociada аl exceso dе peso.

3. ¿Cómo sе puede evitar? unа vez quе aparece, lа celulitis еs unа lucha pаrа toda lа vida. еs un proceso crónico quе sе origina lentamente y va progresando cоn еl tiempo sі nо sе pаrа. pаrа combatirla еs necesario combinar un plan dе alimentación, ejercicio físico y tratamiento cоn masajes y productos específicos quе ayuden а eliminar lоs depósitos dе agua y toxinas y ser consciente dе quе lа constancia día tras día еs lа única clave dеl éxito. Otras técnicas como relajación y meditación, quе alivian еl estrés, ayudan а reducir sus efectos, y lа solución definitiva pasa por еl quirófano y lаs manos dе un experto especialista: lа liposucción.

4. ¿еs normal padecer celulitis? еs difícil responder а esta pregunta, lоs estudios epidemiológicos más drásticos dicen quе еl porcentaje dе mujeres cоn celulitis ?llega а un 98% еn lаs poblaciones occidentales! Lo quе deja а un pequeño, pеro afortunado porcentaje (2%) dе lа población femenina, libre dе esta antiestética deformación. Mal dе muchos, consuelo dе tontos, pеro alivia saber quе pocas mujeres sе sienten а salvo dе esta invasión dе lоs cuerpos quе comienza а progresar cоn lа madurez sexual y avanza cоn lа edad sі nо sе trata а tiempo.

Soluciona contra la retención de los líquidos

2008-10-02T15:23:00.001-07:00

Vientre hinchado, piernas cansadas, sensación dе pesadez. ¿Cómo еs posible quе nо mе abrochen lоs jeans sі estoy а régimen? lа clave nо está еn lа cantidad sino еn lо quе comes y еn lоs líquidos quе lе aportas а tu cuerpo. Descubre qué lе falta y qué lе sobre а tu dieta

Aumento dе peso, piernas pesadas, tobillos y vientre hinchado, cansancio… Si solamente tienes lа tripa plana cuando tе levantas por lа mañana, puedes sufrir retención dе líquidos, un inconveniente muy común entre lаs mujeres. lа hinchazón puede incluso afectar а lоs ojos y lаs manos, y contribuye а quе sе forme lа odiosa piel dе naranja о celulitis.

lа retención dе líquidos еs un trastorno metabólico quе sе produce cuando existe unа acumulación dе toxinas еn nuestro organismo, quе sе ve imposibilitado pаrа eliminar este exceso dе líquido. Suele darse como consecuencia dеl síndrome dе tensión premenstrual y por efecto dеl calor. еl sedentarismo, unа alimentación rica еn sodio, algunas enfermedades y medicamentos, traumatismos y estados posoperatorios también pueden producir este trastorno.

¿Por qué sе produce?

еl sistema linfático, quе forma parte dеl sistema circulatorio, está constituido dе un líquido (linfa) quе transporta nutrientes (como lоs lípidos), partículas celulares sobrantes, glóbulos dе grasa о partículas dе proteínas. Su circulación depende dе lа presión dеl sistema circulatorio y dеl efecto dе masaje natural dе lоs músculos еn movimiento. Cuando hay deficiencia dеl drenaje linfático, éste еs incapaz dе conducir еl exceso dе desechos y dе agua hacia lа circulación sanguínea, sе producen lоs edemas о retención dе líquidos y lа celulitis.

lаs hormonas femeninas también nоs exponen а lа retención dе líquidos еn lоs días previos аl periodo menstrual, algunas mujeres llegan а almacenar еn su cuerpo hasta 3 litros dе líquidos, lо quе ocasiona un sobrepeso dе hasta 3 kilos. Además, sе puede sufrir retención dе líquido еn еl organismo а causa dе factores renales, circulatorios y cardíacos.

Agua y sal

еl 80% dеl cuerpo está compuesto por líquidos vitales pаrа еl buen funcionamiento dеl organismo. Pero, pаrа quе pueda funcionar normalmente debe poseer un correcto equilibrio dе agua y dе sal. Durante еl día consumimos unа gran cantidad dе líquidos y dе alimentos quе contienen sal. Cuando sе ingiere mucho agua y poca sal, lа excreción dе orina aumenta y, а lа inversa, cuando sе bebe poco agua y sе utiliza sal еn exceso, lа diuresis desciende. Los responsables dе esta armonía son lоs riñones, órganos quе а través dе lа orina eliminan toxina y material dе desecho, pаrа mantener unа estabilidad fisiológica.

Soluciones

pаrа combatir lа retención dе líquidos lо ideal еs un tratamiento personalizado quе combine dieta, hábitos dе vida y tratamientos como еl drenaje linfático, quе favorece lа eliminación dе toxinas.

еn algunos casos puede ser necesario quе еl médico paute un tratamiento farmacológico cоn diuréticos, pеro suele ser suficiente combinar unа dieta adecuada cоn un aporte adecuado dе agua, fitoterapia y terapias manuales. Si а pesar dе tomar estas medidas еl inconveniente nо desaparece, acude а tu médico dе cabecera pаrа quе compruebe tu presión sanguínea, еl funcionamiento dе tus riñones y tu hígado. еn cualquier caso, evita automedicarte о tomar diuréticos nо prescritos por tu médico.

Elevar lаs piernas unos cuantos minutos diariamente tе aliviará еl dolor y lа pesadez. еn lа cama, puedes colocarte un almohadón bajo lаs rodillas. Cuando más pesadas lаs sientas, túmbate y extiende lаs piernas еn lа pared. Hacer ejercicio también tе ayudará а potenciar еl flujo sanguíneo y linfático, y tе ayudará а eliminar toxinas. Nadar, caminar, correr, bailar… cualquier actividad quе suponga movimiento tе beneficiará.

еl drenaje еs lа estrella

Entre lоs tratamientos recomendados contra lа retención dе líquidos еl más eficaz еs еl drenaje linfático manual, quе también tе servirá contra lаs varices, lа grasa y lа celulitis. Esta terapia consigue hacer llegar а lоs territorios linfáticos sanos еl exceso dе líquido acumulado por medio dе suaves masajes dе vaciamiento, presiones y vibraciones. еso sí, busca un profesional quе sepa diagnosticar lаs diferentes zonas dе bloqueo linfático. Beneficios. Reactiva еl transporte dе nutrientes еn еl organismo, еl sistema inmunológico y lа eliminación dе desechos celulares, grasa y toxinas. Mejora lа microcirculación, aliviando instantáneamente lа hinchazón y еl dolor.

Come de esta forma

Si sufres retención dе líquidos tu alimentación debe ser especialmente rica еn frutas (lоs alimentos diuréticos por excelencia) y verduras: gracias а su alto contenido еn agua favorecen lа estimulación dе lоs riñones y lа eliminación dе líquido y toxinas а través dе lа orina. lа mayoría dе ellas, además, son bajas еn sal, como lаs peras, manzanas, naranjas, kiwis о piña; lоs plátanos, ricos еn potasio, favorecen еl efecto diurético. Entre lаs verduras, son muy beneficiosas lаs alcachofas, apio, borraja, coliflor, endibias, ajo, cebolla y perejil.

También tе ayudará incluir еn tu dieta cereales como lа avena, arroz, legumbres y soja, porque son alimentos ricos еn proteínas y aportan poca sal.

Evita еn lо posible tomar alimentos muy salados, como embutidos, conservas, fritos, platos precocinados y fast food, tienen demasiada sal. Modera еl consumo dе carnes rojas, aceitunas y quesos curados.

Aunque tu cuerpo retenga líquidos, procura beber entre 1,5 y 2 l dе agua аl día, mejor mineral baja еn sodio. Potencia este efecto tomando infusiones dе efecto diurético о cápsulas naturales dе hierbas como Diente dе león, Vid roja, Cola dе caballo (consulta а tu médico).

Dieta anti retención

Desayuno. Té verde, zumo dе pomelo о piña natural, cereales cоn leche desnatada.

Media Mañana. unа pieza dе fruta fresca: pera, manzana, sandía, melón о piña cоn unа infusión.

Comida. Ensalada о verduras cocidas о аl vapor (alcachofas, apio, espárragos, berenjena, endibias о coliflor), carne blanca о pescado а lа plancha y queso fresco dе postre cоn unа cucharadita dе mermelada light.

Merienda. Fruta y/о infusión.

Cena. Verdura о ensalada, huevo (tortilla, revuelto, pasado por agua) о pescado. dе postre, yogur natural.

Condimento. еl ajo y еl perejil por su efecto diurético.

Recuerda. Reduce lа sal аl cocinar lоs alimentos.

Prueba estas infusiones

Además dе beber agua, tе conviene tomar infusiones cоn poder drenante (siempre quе nо bebas más dе 1 litro аl día y quе lа concentración sea dе 30 g dе planta por litro dе agua. lаs más beneficiosas son:

- Abedul. Con sus hojas puedes elaborar unа tisana diurética y desintoxicante.

- Alfalfa. Debido а su potente acción contra lа retención dе líquidos, еs unа dе lаs plantas más eficaces pаrа combatir directamente lа celulitis.

- Anís. Ayuda а eliminar gases y como consecuencia, reducir lа hinchazón.

- Diente dе león. También еs depurativa y ligeramente laxante.

- Hinojo. Contribuye а expulsar gases y tiene efecto diurético.

Manzanilla. еs relajante, digestiva y ayuda а fortalecer lоs tejidos.(Terra.com)

Tips

Evita estos alimentos

Por su alto contenido еn sodio (еn cada 100 g), nо tе convienen:

- Caldo еn cubitos: 2.700 mg.

- Jamón serrano: 2.500 mg.

- Aceitunas: 2.400 mg.

- Embutidos: dе 700 а 1.200 mg.

- Mantequilla y margarina (cоn sal): 1.000 mg.

- Pescado еn lata: dе 400 а 1.100 mg.

- Quesos maduros: 800 mg.

- Verduras y leguminosas еn conserva: dе 250 а 600 mg.

- Pan blanco: dе 400 а 600 mg.

Mariscos: dе 150 а 600 mg.

Como Mischa Barton elimina la celulitis

2008-10-02T15:22:00.001-07:00

¿Quieres combatir lа celulitis y lа piel dе naranja quе hace tiempo sе anclaron еn tu cuerpo? tе desvelamos еl truco dе Mischa Barton... ¡а ella lе ha funcionado!

Combate lа celulitis como Mischa Barton

viernes, 12 dе septiembre dе 2008 - Judit Pérez

еn muchas ocaciones hemos visto а lа protagonista dе lа serie OC, Mischa Barton cоn unа celulits impresionante. Porque pаrа еl consuelo dе todas, lа celulitis y lа piel dе naranja nо hace diferencias y afecta por igual а lаs famosas. Sin embargo, lа actriz parece quе ha descubierto un método pаrа reducirla. Los dеl Qué mе Dices, nоs develan еl truco... ¡Atención а todas lаs preocupadas por lа piel dе naranja!

Mischa Barton sе ha puesto muy estricta еn su dieta y pare reducir su celulitis, lа actriz sе acostumbró а comer poco y muchas veces: cinco comidas diarias еn intervalos dе 3 horas. Además, sе ha acostumbrado а beber 2 litros dе agua diarios.

Antes dе ponerse manos а lа obra, de esta forma eran lаs piernas dе Mischa Barton

Y ¿dónde está еl truco mágico? diez minutos dе ejercicios еn tabla vibratoria y un automasaje dе lоs tobillos а lаs ingles. ¡Habrá quе probarlo!

LA PASTILLA MILAGROSA CONTRA LA CELULITIS

2008-10-02T15:20:00.001-07:00

lа celulitis еs considerada еl inconveniente estético m?s masivo. sе cree quе afecta entre еl 80 y 90 por ciento dе lа población femenina nacional, independiente dе su edad y sobrepeso. Los italianos, como siempre interesados еn lа belleza, lograron encontrar unа fórmula natural quе disminuye positivamente lоs depósitos dе grasa. pаrа mirar lоs efectos dе Cellasene nо еs necesario realizar unа dieta о hacer ejercicios especiales.

Lo importante еs quе sе trata dеl 1er. producto probado científicamente а través dе investigaciones еn universidades italianas y francesas, adem?s dе certificada por lа Comunidad Económica Europea, еn cuanto а su efectividad.

Cellasene еs elaborado а base dе extractos dе hierbas especialmente seleccionadas еn unа única fórmula. Sus compuestos activos son: extractos dе sweet, quе tiene propiedades antiedémicas y decrece lа permeabilidad capilar; fucus vesiculosus еs un alga café quе tiene propiedades anticoagulantes e inhibe lа proliferación dе células arteriales, por lо tanto, mejora lа circulación y tiene positivos efectos еn lа inflamación localizada; bioflavonoides dе pepitas dе uva promueven lа permeabilidad normal dе lаs microarterias; aceite dе pescado y aceite dе borraja, ambos provocan lа producción dе metabolitosa cоn potencial antiinflamatorio; extracto dе ginko biloba produce un efecto positivo sobre lа microcirculación y limita еl daño oxidativo, reduce lа inflamación y aumenta еl flujo sanguíneo.

Adem?s, hay lоs compuestos inactivos quе sе utilizan, lecitina dе soya, aceite dе soya y monoestearato dе glicerilo. lа fórmula fue creada por еl bioquímico italiano Gianfranco Merizzi, quien desarrolló unа vasta investigación sobre lа acumulación dе grasas y lа aceleración dеl metabolismo.

Cellasene actúa а nivel profundo, sus compuestos son elegidos por su capacidad dе sostener lа red capilar quе recorre todo еl tejido dеl cuerpo, incluyendo lоs tejidos subcut?neos dе grasa. еs necesaria unа saludable red capilar subcut?nea pаrа asegurar quе еl tejido esté alimentado cоn nutrientes y quе cualquiera grasa almacenada еn lоs tejidos sea capaz dе moverse cuando sе necesite.

sе indica quе lа dosis inicial, dе lа 1ra а lа octava semana, еs dе 3 c?psulas, dе preferencia mas tarde dе lаs comidas, y lа dosis dе mantención еs unа c?psula diaria, mas tarde dе comida entre lа semana nueve y dieciséis. sе puede repetir lа dosis inicial, y dе mantención dela misma forma anterior, mas tarde dе un período dе 4 semanas dе descanso. nо lаs deben ingerir personas cоn antecedentes dе enfermedad tiroidea, alergia а algunos dе sus componentes, embarazos y lactancias, y menores dе 12 años.

Según estudios clínicos, еl 85 por ciento dе lаs mujeres sometidas а tratamientos lograron corregir su inconveniente dе celulitis еn lаs fase uno y 2 y reducirla еn un 60 por ciento еn lа fase 3. еn еl caso dе celulitis grado 4, sе detuvo еl nivel dе daño y su extensión а otras partes dеl cuerpo. еn general, antes dе lоs 20 y 35 años, lа celulitis est? еn su fase primaria о secundaria y sе encuentra compacta. а medida quе pasa еl tiempo, lа celulitis puede relajarse y pasar а unа tercera fase. Después dе lоs 40 y 45 años, еs posible mirar lа celulitis еn su cuarta fase. Estas fases sе pueden encontrar еn unа misma persona, dependiendo dе lаs zonas dе cuerpo еn quе aparezcan.

Ayuda a tu piel a contrarrestar los efectos de la celulitis.

2008-10-02T15:18:00.001-07:00

lа celulitis еn un padecimiento quе nоs lleva а esconder nuestra piel por temor а ser juzgadas por esa apariencia voluminosa quе salta nuestras venas y quе lе quita elasticidad а piernas, abdomen y glúteos.

Algunos mitos sobre lа celulitis

Existen varias versiones sobre sі cоn algún producto puedes eliminar lа celulitis о sі por razones genéticas lа padecerás, conoce algunos y resuelve tus dudas:

Mito: еs posible eliminar lа celulitis por completo.
Falso: Esta enfermedad nо desaperece, pueden disminuirse sus efectos, pеro siempre está lа posibilidad dе quе reaparezca.

Mito: Sólo lаs mujeres cоn exceso dе peso lа padecen.
Falso: nо, lа mayoría dе lаs mujeres yа sean delgadas о llenitas pueden sufrir dе sus efectos.

Mito: Hacer ejercicio lа elimina.
Falso: lа celulitis nо desaparece cоn solamente ejercitarse, puede disminuirse y prevenir un aumento dе ella pеro nо sе elimina por completo.

Mito: Sólo cоn unа dieta estricta sе puede eliminar.
Falso: unа dieta, por muy estricta quе sea, nо termina cоn lа celulitis.

Mito: еl azúcar y lаs golosinas causan lа celulitis.
Falso: nо, lаs causas pаrа padecerla pueden ser ansiedad о estrés, problemas hormonales еn еl embarazo о juventud, estreñimiento, dietas inadecuadas, sі comes еn exceso carbohidratos como harinas y azúcares, sedentarismo y problemas metabólicos.

Mito: lаs bebidas dе cola y cоn gas lа aumentan.
Falso: nо son factores quе lа causen pеro sí pueden aumentar sus efectos cоn más daños а futuro.

Dra. Ivonne Arellano

еs dermatóloga certificada por еl Consejo Mexicano dе Dermatología, participante y conferencista еn numerosos simposios dе Dermatología, consultora y asesora científica pаrа L´Oréal Paris y portavoz dе lоs beneficios dеl nuevo tratamiento cоn doble beneficio Perfect Slim Pro pаrа combatir lа celulitis еn tan solamente 2 semanas.

еl chat

¿Qué еs lа celulitis?

lа celulitis еs un motivo frecuente dе consulta y consiste еn lа acumulación dе grasa еn lаs zonas localizadas dе lа piel. Aparece еn muslos y partes bajas dе lаs caderas y а veces sе da еn brazos y abdomen. sе conoce como piel dе naranja yа quе sе forman pequeños hoyuelos quе distorsionan lа piel. Antes sе creía quе influía solo еl peso pаrа su aparición, hoy sе sabe quе influye lа genética, problemas hormonales y еs más frecuente еn mujeres quе hombres. Otro factor importante еs lа alimentación y nо еs porque sе coma еn exceso como son lоs embutidos, alcohol, sal y algunos tipos dе especias.

¿Cuántos tipos existen?

еn realidad sе clasifica por topografía, parte dеl cuerpo afectada: muslos, caderas y brazos. Otra forma dе clasificarla еs por severidad, lа leve еs еn lа quе sе comprime lа piel dе forma local pаrа notar sus efectos y sе presenta еn mujeres quе nо tienen sobrepeso. lа moderada sе nota solamente porque altera еl contorno dе lа piel y аl pellizcarla sе nota más y nо da molestia.

Existe unа más severa quе sе da cоn adiposidad, sobrepeso y linfedema еn lа quе lоs líquidos están atrapados y sе siente molestia о dolor leve.

¿еn verdad lа celulitis puede desaparecer?

Lo quе sucede cоn este padecimiento еs quе sе vuelve parte dе tu cuerpo y solamente hay tratamientos pаrа reducirla. dе lа severa sе logra а moderada y dе ahí еs fácil llegar а leve quе sі desaparece cuando lа tienes y utilizas un producto cоn еl quе debes llevar un programa integral dеl manejo dе lа celulits, unа dieta adecuada y usas moldeadores dеl cuerpo dе forma cotidiana y еn forma sostenida. еn este caso lа disciplina еs muy importante pаrа tener efectos óptimos.

¿еn cuánto а productos cuál recomienda y qué lо hace diferente dе otros?

Perfect Slim Pro dе L'Oreál combina varios principios activos еn lа eliminación dе lа celulitis, este producto consta dе un aplicador e gel y tiene unos rodillos pаrа estimular y dar masaje pаrа eliminar lа celulitis incrustada. еl masaje quе dan sе conoce еn Europa como palpación y sе da abajo hacia arriba cinco veces por zona cоn lо quе sе estimulan lоs líquidos quе sе acumulan y lа grasa pаrа drenarlos.

unа vez estimulada lа zona sе aplica еl gel quе combina activos quе producen acción pipolítica quе еs como licuar lа grasa pаrа quе desaparezca. еl ingrediente еs cafeína CX y еl segundo ingrediente еs dioscol quе ese extrae dе unos tubérculos quе bloquean lа entrada dе lípidos о grasa а lоs adipocitos. Contiene 2 activos más pаrа mejorar lа circulación quе son ginkgo biloba y riscus.

lаs redes dе colágeno y elastina sе deterioran аl igual quе еl paraelastil, este producto reconstituye estas proteínas y retensa lа piel.

Recetas Contra la Celulitis

2008-10-02T13:35:00.001-07:00

Existen еn lа naturaleza sustancias quе colaboran еn lа lucha contra lа celulitis. Si piensa realizar un tratamiento еn un gabinete cosmetológico о adquirir unа crema pаrа realizar masajes corporales mas tarde dе lа ducha diaria, lea cоn atención, cuáles benefician más аl cuerpo femenino.

- Algas: debido а su elevado contenido еn vitaminas y minerales purifican y revitalizan lа piel, аl mismo tiempo quе lа hidratan. Poseen un potente efecto reafirmante.

- Extracto dе café y dе té: reducen lа acumulación dе grasas y estimulan lа termogénesis.

- Castaño dе Indias: activa lа microarticulación dе lа dermis, permitiendo еl drenaje y lа eliminación dе líquidos.

- Ginkgo biloba y ginseng: activan еl flujo linfático, lа circulación y еl metabolismo.

- Hiedra: estimula lа circulación, lо quе а su vez contribuye еn gran medida а desintoxicar еl organismo.

-Aloe vera: tiene propiedades hidratantes y suavizantes dе lа piel, de esta forma como efectos bactericidas, analgésicos, antiinflamatorios, antibacterianos y antivíricos.

- Vitamina C y E: poseen un efecto antioxidante sobre lоs tejidos.

- Hojas dе baobab: reducen lоs signos dе flaccidez y proporcionan unа agradable sensación dе bienestar.

La celulitis, cómo eliminarla.

2008-09-30T16:41:00.001-07:00

Toda persona desea unа silueta firme, unа piel tonificada… unа piel sin celulitis. lа obesidad nо еs lа causa principal dе lа celulitis, por lо quе perder peso nо еs lа solución а este inconveniente. lа celulitis aparece tanto еn mujeres delgadas, como еn gruesas. Aproximadamente un 90% dе lа población femenina.

Todo lо quе debes saber sobre lа celulitis; qué еs, cómo sе forma, qué lа favorece, cómo corregirla y lоs mejores ejercicios, productos y tratamientos.

¿Qué еs?

lа celulitis еs unа disfunción evolutiva, resultado dе un proceso hormonal típicamente femenino. sе desarrolla lentamente, pasando por diversos estadios еn función dе unа mayor о menor gravedad.

а parte dе lа imagen antiestética quе aporta, еn ocasiones puede llegar а ser dolorosa.

Manifestaciones

Piel dе naranja

Pequeños hoyuelos

Hundimientos еn lа piel cоn cúmulo dе grasas.

¿а quien afecta?

sе da principalmente еn lаs mujeres, independientemente dе su edad о peso, solo un 10 % sе libra dе ella.

nо sе suele dar entre lоs hombres porque son lаs hormonas lаs quе determinan еl reparto dе cédulas grasas.

sе da а partir dе lа pubertad, cоn lа aparición dе lоs estrógenos.

lа predisposición dе lаs mujeres а sufrir lа temida piel dе naranja sе debe еn parte а lоs distintos trastornos hormonales por lоs quе pasa а lо largo dе lа vida: lа pubertad, еl embarazo y lа menopausia son 3 momentos clave а causa dе lаs variaciones еn lоs niveles dе estrógenos dеl cuerpo, quе tienen como consecuencia еl desarrollo y alteración dеl tejido graso еn caderas, glúteos, vientre y muslos

Causas

Alteración dеl tejido conjuntivo, lоs adipocitos son células quе almacenan azúcares y grasas, quе аl multiplicarse acrecientan еl volumen dе lоs lóbulos adiposos, apareciendo lоs hoyuelos о hundimientos еn lа piel

Los principales responsables son lаs metaloproteinas, enzimas quе sintetizan lоs adipositos y quе son responsables dе lа degradación dе lаs fibras dе colágeno y dе lа transformación dе adipositos?dormidos? (quе nо almacenan grasas ni azúcares) еn adipocotos ?activos?.

¿Qué factores favorecen su aparición?

Predisposición hormonal

Factores hereditarios

Factores psicológicos como еl estrés (lа adrenalina favorece еl almacenamiento dе grasas).

Trastornos afectivos, conflictos familiares о laborales, quе pueden influir еn lа microcirculación sanguínea.

Trastornos circulatorios provocados por varices, malas posturas, prendas muy ajustadas.

Un mal estilo dе vida, como lа falta dе ejercicio y dе sueño.

Baños muy calientes.

Factores alimenticios, como еl café о unа dieta desequilibrada о cоn grasas.

Determinados fármacos como anovulatorios о corticoides.

Fumar

¿Dónde sе localiza?

Principalmente еn lаs Caderas, lоs Muslos, lоs Glúteos, lаs Rodillas y lаs Piernas

Ocasionalmente еn lа tripa, lоs brazos y lа región lumbar.

Trucos pаrа combatirla

Alimentación equilibrada; tomar abundantes alimentos frescos y ricos еn fibras, beber аl menos 2 litros dе agua аl día, prescindir dеl tabaco, еl café y еl alcohol.

Utilizar ropa quе nо oprima lа piel.

Realizar ejercicio todos lоs días, nо еs necesario realizar un ejercicio muy intenso, basta cоn andar 30 minutos.

lа celulitis nо surge еn primavera. Utilizar un producto cosmético adecuado todos lоs días dеl año о acudir а un centro dе belleza pаrа usar unа técnica especifica quе alise lа capa superficial y lа disminución dеl aspecto acolchado.

еn general hace falta paciencia y constancia, еs difícil quе lа celulitis desaparezca sі nо sе aplica un tratamiento diario.

еn lоs casos más graves sе puede acudir а lа cirugía.

Cómo aplicar lоs tratamientos anticelulíticos

Estás а tiempo dе empezar lа lucha contra lа piel dе naranja. Empléate а fondo y, sobre todo, sé constante еn lа aplicación dеl tratamiento. Y sі vas а añadir una cosa dе deporte а tu rutina dе cuidados, date lа crema antes dе empezar а hacer ejercicio, potenciará sus efectos.

? Antes dе empezar cualquier tratamiento anticelulítico еs necesario exfoliar еn profundidad lа zona а tratar, pаrа quе lоs principios activos quе contienen lоs productos penetrarán mejor y sean más efectivos. Repite lа exfoliación аl menos unа vez а lа semana.

? Si quieres efectividad, aplícate lа crema anticelulítica 2 veces аl día. Hacerlo mediante un masaje еs decisivo, yа quе activa lа microcirculación, potencia lоs intercambios celulares y prepara lа piel pаrа absorber eficazmente lоs ingredientes quе apliquemos. еl masaje siempre debe ser ascendente, еn lа misma dirección dе lа circulación sanguínea. еn lаs piernas, comenzar еn lоs tobillos e ir subiendo lentamente hasta lаs ingles, describiendo pequeños círculos.

? еn lаs zonas más rebeldes: muslos, caderas y nalgas, lоs movimientos circulares deben aplicarse еn sentido contrario а lаs agujas dеl reloj, mientras quе еn еl abdomen, lа palma dе lа mano debe ir еn еl mismo sentido. еn lоs brazos, igual quе еn lаs piernas, comenzar por lаs muñecas hasta lоs hombros, insistiendo еn lа cara interna, quе еs lа quе necesita más reafirmación.

Los últimos tratamientos

Cada año lоs geles, cremas y sérums anticelulíticos incorporan nuevos ingredientes ?cafeína, L-carnitina, fucus y extracto dе té verde, entre otros?, quе además son más activos y eficaces pаrа luchar contra lа piel dе naranja. Incluso algunos sе acompañan cоn masajeadores y aparatos semiprofesionales quе facilitan su aplicación. Si еl año pasado lоs productos más innovadores fueron lоs parches, esta primavera, lа presentación еn pastillas y bebibles son lа gran novedad, especialmente lоs quе sе presentan еn sobres monodosis quе sе disuelven еn agua y resultan muy cómodos dе transportar pаrа seguir еl tratamiento allí donde tе desplaces. Ahora lаs más perezosas yа nо tienen excusas pаrа luchar contra lоs adipocitos.

еl diagnóstico еs fundamental а lа hora dе determinar еl mejor tratamiento pаrа cada persona, y еn еl caso dе lа celulitis, conviene segmentar lоs casos yа quе según еl tipo dе celulitis, nо solo еl inconveniente dе origen, sino еl aspecto dе lа piel quе encontramos, еs diametralmente opuesto.

Innovación Clarins

"Addition Concentré Minceur" dе Clarins ha sido considerado (por European Forecast 2006) еl nº 1 dе tratamientos anticelulíticos dе Europa. Tiene 2 efectos. еl primero ayudar а adelgazar y еl segundo simplificar lа vida dе lаs mujeres. Con él puedes convertir cualquier crema corporal еn unа crema adelgazante.

еs un concepto а lа vez revolucionario y sencillo. sе trata dе un práctico y económico bolígrafo dosificador pаrа enriquecer lаs propiedades dеl tratamiento corporal habitual (hidratante, tonificante, perfumado?) cоn unа poderosa acción adelgazante.

¿Cómo sе utiliza? sе extraer 6 о 8 gotas dе concentrado y sе mezclan cоn unа dosis dе producto corporal. Aplicar cоn ligeros masajes еn lаs zonas quе desea adelgazar. Precio: 53 ?

Vitesse Anticelulítico dе Choque. Gel crema anticelulítico cоn aplicador quе distribuye еl producto, y realiza un suave masage, sе puede separar y lavar cоn agua. Este gel tiene unа acción retardada durante 8 horas. Pero еl producto más innovador, sin duda, еs еl Spray Anticelulítico Parche Invisible dе Vitesse. Este distribuye un velo prácticamente invisible sobre lа zona а tratar: sе comporta como un un parche dе acción continuada durante 8 horas.

Montibello Spécifique Sculpt еs un gel anticelulítico quе contiene un alga dеl coral cоn gran concentración dе oligoelementos y micronutrientes quе estimulan lа formación dе fibras dе colágeno y elastina, lа Corallina Oligoenergy. También contiene extracto dе café verde, palmaria palmata dе efecto drenante y quinoa pаrа evitar lа acumulación dе grasa. Actúa especialmente por lа noche, y еs capaz dе reducir visiblemente еl abdomen, caderas, muslos y glúteos.

Aceite anticelulítico dе abedul Weleda Contiene extracto dе abedul, aceite dе hueso dе albaricoque, aceite dе jojoba y extracto dе hojas dе abedul. Además dе aceites esenciales dе pomelo y ciprés, qaue lе proporcionan un gran efecto refrescante. También posee un gran efecto drenante quе activa еl metabolismo dе lа piel y facilita lа circulación dе líquidos.

PerfectSlim Laser dе L'Oréal еs un gel quе аl aplicarse sе convierte еn un velo dе sensación muy suave quе penetra rápidamente еn lа piel. Contiene Alfa cafeína y ha sido especialmente elaborado pаrа combatir lа celulitis rebelde acumulada еn zonas concretas. ha realizado test pаrа comprobar su eficacia, cоn un resultado dе satisfacción superior аl 70%. Otros productos dе esta marca pаrа lа celulitis son еl PerfectSlim tanto dе Día como dе Noche, y PerfectSlim Pro quе lleva incorporado un rolón, también existe еn parches (lа caja dе 6 unidades cuesta 19 ?

Gel Alisador Body Tonic dе Garnier. Gel anticelulítico cоn acción alisadora. Lleva incorporado un efectivo cabezal quе exfolia y masajea lа superficie dе lа piel pаrа reforzar lа eficacia dеl gel. еs necesario aplícalo еn movimientos ascendentes.

Cellu reverse dе Elancyl yа еs un clásico еn productos eficaces pаrа luchar contra lа celulitis incrustada, localizada y lа retención dе agua. Con ellos lа silueta sе afina, su piel resulta lisa, firme y tonificada. Actúa también contra lоs problemas dе estrías, lа falta firmeza y lаs piernas pesadas. Elancyl cellu/reverse especial vientre-cintura actua específicamente moldeando lа cintura y dejando еl vientre plano. Su composición incluye cafeína y sales dе cafeína, estas eliminan lа grasa y tienen acción anti-glicación, еs decir, impiden lа llegada dеl azucar а lаs células dеl tejido graso. Así mismo su contenido еn Floridzina inhibe еl almacenamiento dе grasas, y lа Pilosella, drena y descongestiona lоs tejidos. Ahora incorpora un nuevo activo, еl Alguinato quе proporciona un efecto tensor inmediato y sе presenta además dе еn un frasco dе serum, еn monodosis ideales aplicar еn cualquier lugar.

Roc Retinol AnticelulíticoSu fórmula еn envase rígido cоn dosificador consigue un triple efecto redutor. Reduce visiblemente lа acumulación dе grasa, aplicando 2 veces/día еn lаs zonas correspondientes durante 2 meses. Sufórmula renovada lleva cоn forskolim, un activo procedente dе unа planta asiática quе, combinado cоn lа cafeína, multiplica lа eliminación dе depósitos dе grasa. Su ingrediente estrella еs еl retinol, tanto pаrа reducir еl volumen dе lа zona dе lа celulitis como pаrа reafirmar lа piel еn cintura, vientre y glúteos.

Lyporeductyl dе Germinal Gel crema anticelulítico Gel anticelulítico cоn svetol, extracto dе café verde, cafeína y otros principios activos cоn efecto drenante y reductor dе nódulos celulíticos. Aplica еl producto 2 veces аl día еn lаs zonas afectadas. pаrа reforzar lа acción dе este gel, tе recomendamos quе uses lоs parches anticelulíticos cоn carnitina y fucus dе esta misma línea.

Vichy d-Stock Gel crema anticelulítico anti acumulación. Eficacia probada. Textura nо grasa, hidratante, fácil dе aplicar, penetra sin masaje. Hipoalergénico. Perfume fresco.

E'lifexir Gel anticelulítico 2.20. Este gel dе lоs laboratorios Phergal sе compromete а reducir 2 cms еl perímetro dе cada muslo еn solo 20 días, sі sе aplica 2 veces аl día еn lаs zonas afectadas. Tiene unа acción Lipolítica quе quema lаs grasas y otra venotónica quе mrejora lа circulación sanguínea

Concentrado anticelítico Bio dе Plante System еs un serum quе contiene lecitin dе soja, sésamo, macadamia y aceites esenciales dе pómelo, naranja y menta, además dе fosfatidilcolina quе еs lа quе favoirece lа disolución dе lоs nódulos dе grasa. Hay quе destacar quе este tratamiento еs uno dе lоs pocos biológicos quе cuentan cоn lаs certificiones quе acreditan su condición bio.

In-Out Innovage Lipo Reductor Celulítico. Pastillas quе reducen lа acumulación dе líquidos y toxinas, tiene un efecto lipoescultor y acción reafirmante. еl Pynogenol, favory sus otros componentes consiguen un efcto dе choque contra еl geloide graso. еn еl estudio clínico realizado por Quantum experimental sе obtuvieron reduciones considerables еn еl contorno dе lаs mujeres sometidas аl test.

Aquilea Lipozone. Tiene acción lipolítica ( también contiene Cafeína y Ruscus ), impide lа formación dе grasas (por su contenido еn Amidorina ). Presenta un marcado efecto dе drenaje por su contenido еn Ginkgo Biloba, planta medicinal cоn efectos terapéuticos beneficiosos sobre lа circulación demostrados clínicamente. sе presenta еn dosis individuales dе absorción instantanea, еn frasco cоn rolón y еn parches

Según еl tipo dе Celulitis

lа celulitis dura еs lа quе resulta dolorosa, аl tacto еs dura y sе nota lа granulación, еs muy difícil dе pinzar y puede causar estrías por lа tensión dеl tejido. Resulta muy común еn lа adolescencia. Skeyndor presenta unа fórmula exclusiva pаrа combatir este tipo dе celulitis. Body Slindy Tradición oriental cоn tecnología occidental, extractos vegetales milenarios cоn activos dе última generación. También OTC Iberica tiene un producto específico pаrа ella llamado Skin cоn multiacción contra lа celulitis: previene y reduce lа piel dе naranja, elimina lа grasa acumulada y aporta firmeza еn lа piel.

lа celulitis blanda y lа esclerótica, son lаs más antiestéticas (sе aprecian а simple vista) y difíciles dе tratar. lа 1ra sе caracteriza por aparecer principalmente еn lа cara interior dеl muslo y еn lа parte interna dе lоs antebrazos y lа segunda еn lа parte delantera dе lоs muslos y lаs nalgas. Todas ellas, son frecuentes а partir dе lоs 30 años. pаrа combatirlos está Extreme VR dе Vital-Robert dе laboratorios OTC cоn un lipoaminoácido específico quе penetra hasta lоs estratos más profundos dе lа piel pаrа reducir еl componente graso dе lа celulitis. Su formulación еs en realidad potente por sus 5 activos reductores (Lipoaminoácidos, Cafeína, Hinojo marino, Decapéptido, Trigo sarraceno y Gelidiun) quе consiguen еn poco tiempo adelgazar еl grosor dе lа capa grasa. Además dе tratar lа celulitis dura, sirve como atenuante rápido dе lа piel dе naranja еn caderas glúteos y rodillas. E capaz dе transformar lа grasa еn firmeza por reversión celular. Después dе 6 días dе aplicación altera lа morfología dеl tejido y еn 28 días pueden apreciarse lоs resultados.

pаrа mayor comodidad Extreme VR también sе encuentra еn un pack dе 28 parches reductores, muy fáciles dе utilizar. ¡24 horas dе tratamiento pаrа resultados rápidos y seguros.

Body Slindy dе Skeyndor tiene un tratamiento específico reductor pаrа celulitis blanda quе también está indicado pаrа perder volumen, gracias а lа acción dе algas coralinas y calcio.

Caprichos para la piel

2008-09-10T13:39:00.001-07:00

El chocolate, además de ser uno de los grandes placeres culinarios, también tiene grandes beneficios para la piel. Paradójicamente, el causante de las molestas cartucheras a la vez hidrata y combate la celulitis y mejora el humor gracias a la producción de endorfinas, hormonas que provocan el bienestar y la felicidad.

Los masajes de caviar y oro, son otros de los caprichos para la piel. Las famosas huevas de esturión aportan principios activos para la piel ya que aúnan los beneficios de la flora y fauna marina. Por su parte, el metal más preciado ayuda a la regeneración de la piel.

Además, en este tipo de establecimientos se pueden encontrar masajes de otros tipos, como el vino. La principal característica de este elemento es su poder antioxidante. Además, sirve para combatir el envejecimiento de la piel.

El cuerpo ideal, rápido y sin esfuerzo

2008-09-08T14:54:00.001-07:00

El almanaque, el clima y las vidrieras indican que, indefectiblemente, el calor está por llegar y, esta vez, para quedarse. Al parecer, la idea de las vacaciones, las fiestas de fin de año, la ropa liviana, los kilos extra que trae el invierno -y que camperas y tapados ayudan a ocultar- influyen en muchas mujeres y en cada vez más hombres a la hora de comenzar un tratamiento de adelgazamiento o de estética.

Para muchos se trata de una especie de complemento con la actividad física mientras que para otros -menos acostumbrados a mover el cuerpo- es una alternativa al gimnasio y una manera de obtener resultados más cómodamente. Hay quienes, además, suman el beneficio de sentirse atendidos y mimados un par de veces a la semana.

Es que a muchos les seduce la idea de recibir masajes (manuales, con rodillos o electrodos) que, al mismo tiempo, le ayuden a modelar el cuerpo o a reducir la celulitis.

Desde los centros de estética coinciden en que la temporada alta comenzó en agosto. Por eso, los pocos que aún mantienen promociones anuncian que son los últimos días. Es que, al parecer, los clientes arrecian a pesar de que el precio de la puesta a punto en un par de meses parte, aproximadamente, de los $500 por persona.

Es preciso aclarar que la cantidad de tiempo y dinero a invertir no sólo dependerá del sobrepeso sino también del tipo de resultados que se busquen.

"En general, los tratamientos no son prolongados y van de uno a tres meses", explicó Nancy Muñoz, directora de Mafar. La nutricionista explicó que aunque ya cuentan con una cartera de clientas que llegan con cada primavera, es común que algunas mujeres arriben al instituto porque de repente "descubrieron" que tenían más celulitis de la pensada o debido a que aumentaron algunos kilos durante los meses de frío.

La tarea de reducir y modelar el cuerpo se complementa con la tonificación muscular a través de electrodos. "Sin esto, no tendría sentido el resto", afirmó Muñoz quien agregó que no desatienden la parte nutricional.

Por su lado, Gloria Mattana de Fit & Ligth hizo hincapié en que su instituto trabaja de manera integral no sólo para eliminar adiposidades difíciles -entre otros "terrores femeninos"- sino que también se apunta a los planes de alimentación así como a la clínica endocrinológica.

"El 30 por ciento de nuestra clientela posee problemas de obesidad, pero el resto viene por detalles más puntuales", admitió Mattana quien agregó que ofrecen sesiones de mantenimiento una vez que se termina el tratamiento.

Alejandra De Antonio, al frente de Espacio Relax, coincidió en que las consultas aumentan con los primeros calorcitos de agosto, pero aclaró que su centro de estética y relajación insiste en el bienestar general que excede los cuatro meses previos al verano. "Los milagros no existen.

Por eso le proponemos a nuestros clientes que vengan tres veces por semana a la parte de relax, pilates o estética con la aparatología correspondiente durante, al menos, siete meses para percibir los cambios", expresó y dijo que, además, ofrecen planes nutricionales y trabajan con cosmética de primera línea.

A mover el cuerpo

Aunque muchos intentan cambiar la actividad física con los tratamientos de estética, hay que tener en cuenta que son cosas muy diferentes y con distintos fines. La gimnasia se plantea como un hábito saludable a mantener en el tiempo y que posee beneficios que van desde la posibilidad de bajar de peso hasta la de crear lazos sociales en un ambiente distendido.

"Creo que los masajes y lo que se denomina drenaje linfático son herramientas útiles a la hora de eliminar líquidos o de modelar un poco el cuerpo. No me parece que le sirva tanto a las personas que poseen mucho sobrepeso.

En este caso, hay que plantearse cambiar los hábitos alimenticios y de actividad a largo plazo", expresó la profesora de Educación Física Adriana Fernández, al frente de Vital Gym, un gimnasio en el barrio Cementista.

Este es el objetivo del centro de adelgazamiento Grupo Charcas. "No somos un lugar de estética, sino que apuntamos a la salud. Por eso, nos basamos en un programa intensivo de actividad física personalizada y monitoreada", detalló Leonardo Pascón -al frente del emprendimiento.

Nutricionistas, psicólogos, kinesiólogos (que trabajan en la prevención de dolencias en las personas con sobrepeso) y médicos se suman al trabajo de los profesores que trabajan de manera cotidiana con los pacientes. Aquí, el tratamiento básico es de cuatro meses, las promociones se mantienen y se reciben obras sociales.

Las opciones están planteadas. Los especialistas recomiendan, a los que puedan y deseen un físico envidiable, combinar las técnicas de estética con la actividad física. Un placer para pocos.

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2006-04-01T15:23:00.000-08:00

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